NHS Drink Free Days

음료 무료 주간은 음주량을 추적하고 낮추는 간단하고 쉬운 방법입니다.

이것은 Drink Free Days 앱의 최신 버전이며, 우리가 다음 달에 걸쳐 기능 및 비용 계산을 개선하기 위해 노력하는 동안 새로운 모양과 느낌과 새로운 전형적인 주 여행을 시도 할 수있는 기회입니다.

며칠을 쉬겠다고 서약하면 목표를 달성하고 달성 할 가능성이 높아집니다. Drink Free Days는 술을 좋아하지만 술을 추적하고 줄이는 데 도움이 필요한 사람들을위한 것입니다. 또한 사람들이 마시는 양을 과소 평가하는 것이 일반적이므로 현재 음주 및 위험 수준에 대해 더 많이 이해하는 데 도움이됩니다.

건강 가이드 라인은 우리 모두가 일주일에 최소 3 일 동안 술을 쉬는 것을 권장하므로, 매주 특정 수의 무료 음료를 약속하고 지명하고,이를 고수하고 목표를 더 성공적으로 달성 할 수 있도록 실질적인 일일 지원을 받으십시오. 오늘 FREE Drink Free Days 앱으로 건강을 느끼고 체중을 줄이고 비용을 절약하세요.

유용한 기능 :

• 음주를 조절하는 데 도움이되는 간단하고 실용적인 팁.

• 쉽게 업데이트하고 드링크 프리 데이를 추적합니다.

• 가장 필요할 때 알림을받습니다.

• 목표에 도달하면 이정표를 축하합니다.

지금 무료 앱을 다운로드하여 :

• 돈을 절약하고 체중을 줄이십시오.

• 나쁜 습관을 버리고 더 건강한 대안으로 바꾸십시오.

• 칼로리 섭취를 조절하십시오.

• 술을 줄이고 더 행복하고 건강하며 통제력을 느끼십시오.

참고 : 신체적 금단 증상 (하루의 첫 음료를 마실 때까지 떨림, 땀, 불안 등)이있는 경우 음주를 중단하기 전에 의사의 조언을 구하십시오. 적절한 도움없이 너무 빨리 술을 끊는 것은 위험 할 수 있습니다. 담당 GP 또는 지역 알코올 지원 서비스에서 조언을 구할 수 있습니다.