MindOn

어린이를 위한 대화형 마음챙김 연습

MindOn - 정신 건강을 위한 놀이터

MindOn은 젊은 마음을 위한 혁신적인 프로그램입니다. 전체적인 프로그램을 통해; 마음챙김, 긍정심리학, 사회정서 학습이 함께 어우러져 아이들의 정신 건강을 향상시킵니다. MindOn은 평온함, 집중력, 회복력, 그리고 그들이 인생에서 번창하는 데 도움이 되는 관련 기술을 육성하는 것을 목표로 합니다.

이 프로그램은 정신과 의사와 심리학자로 구성된 팀에 의해 어린이와 학교 공동체를 위해 신중하게 선별되었습니다. MindOn은 재미있고, 매력적이고, 경험적이며, 가장 중요하게는 어린이에게 적합한 연령인지 확인하기 위해 많은 사랑, 공감, 그리고 물론 마음챙김으로 개발되었습니다.

MindOn 앱은 어린이 친화적이고 편리하며 어린이들이 매력적이고 유연한 방식으로 마음챙김을 연습할 수 있는 플랫폼입니다.

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앱에는 다음이 포함됩니다.

Mindfulness Audio: 감각 인식, 긍정적인 감정 육성, 심신 연결과 같은 주제를 다룹니다.

Mindfulness Music: 더 많은 집중, 더 나은 수면, 더 큰 인식 등을 위해 맞춤화되었습니다.

리듬 호흡: 호흡 운동으로 긴장을 풀고 스트레스를 해소하세요. 호흡을 인식하고 건강한 호흡 패턴을 가꾸십시오.

일일 마음챙김 메시지: 웰빙을 돕고 그 찡그린 표정을 뒤집기 위해 개발되었습니다!

기분 점검: 프롬프트는 아이들이 자신의 감정을 인식하고 감정에 대처하는 간단하면서도 효과적인 전략을 배우도록 도와줍니다.

Mindful Bell: 이 기술은 사용자가 잠시 멈추고 자신과 환경과 다시 연결할 수 있도록 도와줍니다.

수면 기능: 이 섹션은 아이들이 밤에 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

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무료 액세스를 통해 모든 앱 기능을 경험할 수 있으며 유료 업그레이드를 통해 풍부한 새 콘텐츠를 잠금 해제할 수 있습니다.

MindOn은 또한 워크숍에서 마음챙김 저널에 이르기까지 어린이, 부모 및 교육자를 위한 마음챙김 리소스를 더 많이 제공합니다.

www.mindon.in

이제 마음챙김은 어린이 놀이입니다!

***호기심 켜짐!***

***인식 켜짐!***

***마인드온!***