지구력

체력을 성장하는 방법에 대한 내구성 팁

"출시했을 때, WKO4는 전원 지속 시간 모델, 박사 앤드류 Coggan가 설계 한 자전거의 전원 지속 시간 관계의 견고한 구조를 도입했다. 이 모델은 WKO4에서 분석 도구의 숫자의 기초이며, 선수의 능력과 체력으로 우리에게 깊은 통찰력을 제공 할 수있는 새로운 교육 통계의 추적이 가능합니다.

처음 전원 지속 시간 곡선 메트릭 기능을 갖춘 Pmax에, 기능 예약 용량 (FRC), 및 모델링 기능 임계 전력 (MFTP). 스프린트 전력, 혐기성 작업 용량 및 임계 전력이 허용 추적. WKO4의 최신 기능 릴리스 박사 Coggan은 장기간의 노력을 통해 피로 저항의 발전을 추적하는 코치와 선수를 지원하기 위해 체력의 새 추적 통계를 발표했다. 이 문서의 목적은 체력을 정의하고이 새로운 통계의 기초를 설명하는 것입니다.

체력 소개

지구력 스포츠의 체력은 오랜 기간 동안 수행해야 할 (육체적으로나 정신적으로) 능력이다. 일부-등이 철인 거리 철인 경기, 마라톤, 긴 내구 다른 사람보다 더 많은 체력을 이벤트-필요하지만 모든 지구력 스포츠, 체력을 필요로한다. 체력의 높은 수준을 가진 지구력 운동 선수에서 개발 피크 컨디션 결과 때문에 그들의 마음, 폐, 근육 높은 수준의 효율성의 모든 기능.

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