Dukan 다이어트

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"모두 지방과 단백질의 소비를 강조하지만 탄수화물을 생략으로 Dukan 다이어트는 케톤식이 요법과 유사하다. 공급이 풍부하면 몸이 먼저 에너지 글리코겐 저장 (탄수화물)로 바뀝니다.

케톤 생성식이 요법은 기본적으로 지방을 연소 에너지를위한 불타는 탄수화물로 전환하기 위해 몸을 강제로. 본문 케톤 높은 수준이 문제가 될 수 있으며, 케톤증으로 알려진 상태가 발생할 수 있지만 이것은 종종, 체중 감소의 바람직한 효과를 갖는다.

Dukan 다이어트 피에르 듀칸, 프랑스 영양사 및 영양사에 의해 설계 단백질 기반 (높은 단백질 다이어트) 영양 접근 방법이다.

또한 Dukan 방법으로 알려진이 다이어트는 식사를하기 위해 사용하는 방법 원시 수렵 채집을 기반으로 건강한 식생활 계획을 제안한다.

Dukan 다이어트는 단백질의 많은 사람들이 체중 때문에 잃을 도움이 될 수 있다는 이론을 기반으로합니다 :

•이 칼로리가 낮다.

•이 사람이 가득 느낄 수 있습니다.

• 단백질을 소화하는 것은 더 많은 에너지, 따라서 더 많은 칼로리를 사용합니다.

몸이 탄수화물과 지방의 섭취를 둔다 제한하면 에너지 지방 저장을 사용하여 몸을 강제로 기아와 같은 상태를 유도한다.

당신은 건강한 다이어트 계획을 검색하는 경우,이 위대한 Dukan 다이어트 앱을 설치하고 다이어트 계획 ... GO HARD를 찾을 수 있습니다!

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