ヨガの動きのチュートリアル

ヨガの動きのチュートリアル積極的に練習することで美しい体を作ることができます

ヨガの動きのチュートリアル - ヨガのサンスクリットは、「自然との団結」または「創造者との統一」を意味する「組合」を意味します。ヨガはヒンズー教の哲学の教えにおいて6つのうちの1つで、瞑想やタパス活動に焦点を当て、人が全体の感覚や体全体をコントロールするために全力を注ぎます。

グローバル社会は、一般に、ヨッタをハタヨガの主な訓練活動のアサナ（姿勢）と認識している。ヨガは代替療法としても使用されていますが、これは通常5000年以上にわたって知られ実践されている呼吸訓練、身体作業および瞑想で行われます。

ヨガタパをやっている人は、女性実務家のために男性の実践者ヨギンとヨギニのために、ヨギスと呼ばれています。

ヨガの教えを含むヒンズー教の文学、その中には、Upaishad、Bhagavad Gita、Yogasutra、Hatta Yogaなどがあります。

分類Bhagavad Gitaに含まれるヨガの教えは、カルマヨガ/マルガ、ジュナナヨガ/マルガ、バクティヨガ/マルガ、ラジャヨガ/マルガです。

体操のヨガは4000年前から実践されてきました。西洋人はこの30年間にこの習慣を認識し始めています。彼らは、ヨガを実践することの大きな利点、すなわち柔軟性を達成し、ストレスを軽減することを感じ始める。

今日、ヨガの恩恵をすでに受けている何百万人ものアメリカ人がいます。そういうわけで、アメリカでのヨガの発達は、単なる傾向として呼ぶことができません。ヨガのためのアメリカの情熱は、練習や体力の必要以上のものでしたが、ライフスタイルの一部となっています。

運動全般をサポートするヨガセンターに加えて、Tシャツ、ズボン、ヨガマット、または身体運動でよく使用されるその他のツールなど、運動の完全性をサポートすることで、それらに付随する成長を助けました。

Lyengar Yoga、Ashtanga Yoga、sebagamyaなどの様々な学校のヨガ団体はほぼすべての州で形成されています。そして最後に、最も重要なのは、アメリカ人による国際ヨガアライアンス（YES）です。

UNのように、組織は地球上に存在する流れとヨガの伝統全体を払うことを望んでいるようでした。彼らは、ヨガのためのトレーニング（教師養成）のカリキュラムなどの基準と規制を作成します。

確かに、アメリカ人は、体系的で、詰め込まれた、そして「マーケット」なヨガを作ることに非常にうまくいます。ヨガはインドで始まり、アメリカ大陸を横断して数千キロメートルにわたるという事実にもかかわらず、