HelloBetter

必要な心理的サポートを今すぐ受けましょう。

HELLOBETTER APP - デジタル療法プログラム

HelloBetter プログラムに参加していますか?次に、編集に加えて、ラップトップまたはコンピューターに HelloBetter アプリをダウンロードします。アプリでは次のことができます。

* ストレスと燃え尽き症候群、睡眠、慢性痛、パニック、膣痙攣プラス、糖尿病コースをすべて完了する

* 気分やモチベーションを高める、力を与える活動を計画しましょう

* 変化を追跡できるように日記をつけてください

* 専門的な症状チェックで、時間の経過とともに症状の進行を確認します

* 進歩を認識し、長期的に精神的な健康をサポートする習慣を身につける

ハローベッターはどのように機能しますか?

当社のオンライン メンタルヘルス プログラムは証拠に基づいており、科学的専門知識を持つ当社の専門研究チームによって開発されています。不安や不眠症から膣けいれんや慢性痛まで、幅広い精神疾患をカバーします。コースによっては、心理学者や心理療法士からなるコーチの専門的な指導を受ける機会があります。

コースへの参加 - ステップバイステップ

1. プログラムの選択: 当社のウェブサイトで、自分に合ったコースを選択できます。

2. 処方箋または払い戻し: 一部のコースはすでに処方箋が必要ですが、その他のコースは特定の健康保険会社によって払い戻される場合があります。

3. ラップトップ、コンピューター、またはモバイル デバイスで開始します。待ち時間はなく、ログインするだけです。

4. フィードバックを取得して進捗状況を確認する: 各ステップで、パーソナライズされたフィードバックと、有意義な方法で進捗状況を追跡するためのツールを受け取ります。

5. 実践、実行、適用: コースで学んだ実践的な演習と戦略を適用して、日常生活における症状をよりよく理解し、管理します。

ハローベターについて

私たちはメンタルヘルスは人権であると信じています。誰もが自分の精神的健康を改善し、維持できるべ​​きです。 HelloBetter を使用すると、すぐにアクションを起こすことができます。幅広いオンライン コースから選択し、コーチから専門的なサポートを受け、認知行動療法の方法と戦略を学びましょう。

HelloBetter は連邦医薬品医療機器研究所によってテストされ、デジタル ヘルス アプリケーション (DiGA) として承認されています。これは、最高のセキュリティとデータ保護基準が満たされていることを意味します。