Focalist

David AllenによるGetting ThingsDone®（GTD）メソッドに基づく時間管理

物事を成し遂げるには、明確な心が必要です。そして明確な心には信頼が得意なシステムが必要です。フォーカリストはその信頼できるシステムを目指しています。

David Allenによる「Getting Things Done」を読んでいない場合は、コピーを取ることを強くお勧めします。 GTDメソッドの背後にあるロジックと推論を理解することは、それを最大限に活用するための鍵です。

***GTD®の概要***

GTD®のルートには5つの基本的なステップがあります（https://gettingthingsdone.com/five-steps/）。

1.キャプチャ - 受信箱に*すべて*を集めます。やること、買い物リストのアイテム、キャリアの目標、プロジェクト、贈り物のアイデア、自分へのメモ...あなたがしたい、あるいは後で覚えておきたいことは、頭の中以外の場所に保存する必要があります。

2.明確化 - あなたが捉えたものすべてを処理します。あなたの考えをあなたのシステムに集めることは迅速かつ楽であるべきです。あなたの受信箱が一連の意識に似るように、それは習慣的であるべきです。ステップ2、明確化、あなたがその「もの」のすべてを理解するところです、そしてそれはステップと混ざるかもしれません...

3.整理する - 自分の考えをそれが属する場所に置きます。あなたのやることをあなたのやることリストに入れ、参考資料を適切な参照リストに入れ、あなたのプロジェクトをあなたのプロジェクトのリストに入れなさい。ゴミ箱にゴミを入れてください。

4.反映 - あなたのリストを定期的に見直します。あなたのリストを片付け、あなたがしたことをチェックし、そしてあなたのより抽象的なアイデアのいくつかを肉付けするために時間をかけてください。

エンゲージ - する。物事を成し遂げることの最も簡単な部分。

***GTD®はどのように役立ちますか？ ***

私たちのほとんどは、ある時点でリストを作成することの明確さと焦点を経験してきました。

簡単な買い物リストは、食料品店への旅行を効率的にします。あなたはそこに行き、あなたが必要なものを手に入れます（それ以上でもそれ以下でもありません）。先を見越して計画を立てることで、店の周りを歩き回り、棚の上のすべての品物を見て、必要かどうかを決めたり覚えたりしようとする時間とお金の費用を節約できます。

同様に、やることリストは、あなたが何をすべきかを覚えておく必要があることからあなたの心を解放するので、あなたは*すること*に集中することができます。

GTD®はリスト作成にかなりの数のノッチを取ります。リストを作ることはライフスタイルになります。あなたがリストを持っているならば、どれほどストレスの少ない買い物がより少ないかについて考えて、そしてあなたの人生全体にその感情を適用しなさい。

それが驚くように聞こえるなら、それはそれが理由です。頭から何かを取り出し、それをあなたが信頼する物理的または仮想システムに入れるという単純な行為は、あなたのストレスレベルを驚かせます。あなたの思考があなたのシステムで安全で、安全で、そして容易にアクセス可能であることをあなたが確実に知っていなければならないので信頼は重要です。さもなければそれはあなたの頭の中で跳ね返り続けるでしょう。

あなたが*すべて*のキャプチャを開始した直後に、あなたはあなたが気付いていたよりもずっとたくさんのものがあなたの頭の中に浮遊しているのを見るかもしれません。これらすべてのものは、ほとんどの人にとって正確に特定することが困難なストレスの原因であり、なぜそれが不思議でもありません...特定する意味がない、それはあなたの人生のすべての巨大な塊です。

目標は、その大きなストレスの原因をあなたの心から引き出し、それを封じ込め、そしてコントロールすることです。そして行動を起こします。あなたのたくさんの考えがたくさんのリストの集まりになり、そして他のいくつかのGTD概念の助けを借りてあなたのたくさんのリストがあなたが今できる*管理可能なことのセットになります。

*** Focalistは私に何をすることができますか？ ***

あなたのリストのための構造化されたコンテナとして役立つことに加えて、FocalistはGTDの最も困難な部分を手助けすることができます - それを習慣にします。 Focalistは、5つのステップすべてを定期的に行うようにあなたに思い出させます。

Focalistはまた、コンテキストやエネルギー要件などのGTDツール、およびいくつかの私たち自身のトリックを実装して、次にできることの簡単で管理しやすいものの一覧にあなたのto-doを絞り込むのに役立ちます。

GTD®およびGetting ThingsDone®は、David Allen Company（http://www.davidco.com）の登録商標です。

Focalistは、David Allen Companyと提携または承認されていません。