مانکن

マネキンスタイルでの生活

あなたが考える理想の体とは何ですか?一部の人にとって、マネキンに似た体を持つことが懸念事項と考えられ、それを達成しようとします。あなたの体重や身長、太りすぎや痩せすぎなどは関係なく、Manneken は理想的な体型に到達するための道を切り開くアプリケーションです。一般の方にはこのアプリの使用をお勧めします。このアプリをインストールすることで、モデルになるための効果的な一歩を踏み出したことは間違いありません。

マネキンアプリを使うメリット

マネキンを設置し、継続的に使用している人のほとんどは、その利点と肯定的な機能に魅了されています。電卓の機能、フィットネス指標と身体分析のチェックのほかに、マネキン プログラムをインストールする最も重要な利点は次のとおりです。

• アプリケーションへの簡単なアクセスと簡単なインストール

すべてのオペレーティング システムにインストール可能

• 間食を減らし、過食習慣をやめる

• さまざまなスポーツプログラム

• プレート分析とマクロカウントの可能性

• 季節ごとのダイエットチャレンジを開催

マネキンの機能を調べる

マネキンのユニークな機能も、より多くのユーザーを魅了することにつながりました。これらの利点には次のようなものがあります。

ターゲットを絞る能力

マネキンアプリに年齢、身長、体重を登録すると、最初のステップで体のBMI情報が表示されます。この数字はあなたのフィットネス状態を示します。自分の体重が少なすぎるか太りすぎているかは、この測定値でわかります。 BMIをチェックすることで、自分の目標体重を設定し、一定期間内にその体重に到達することができます。

マネキン式カロリー計算

マネケン プログラムでの消費カロリーと燃焼カロリーの記録は他のプログラムよりも簡単で、食べ物の種類に制限はありません。興味深いのは、マネキンがバーコード スキャナーを介して、包装食品のカロリーに関する詳細情報も提供することです。カロリーを計算することで、毎日の摂取カロリーと消費カロリーを意図的に管理できます。

食品プレート分析

マネキンを設置すると、食事の皿を分析し、タンパク質、脂肪、炭水化物の摂取量に関する詳細な情報を取得できます。たとえば、成人は体重 1 キログラムあたり 0.8 グラムのタンパク質が必要です。

マネキンの歩数計

マネキン アプリケーションには歩数計があり、Fit、Samsung、モーション センサーの歩数計機能を使用して、1 日を通しての歩数に関する詳細な情報を得ることができます。なお、歩数計には課題や目標を設定することもでき、毎日の歩数を他のマネキン友達と共有することも可能。

挑戦を続ける

体重を減らして健康的な食事を続けることは、特にグループチャレンジの場合、マラソンを 2 回走ることによく似ています。季節や月ごとの課題をマネキンで開催することで、大切な人とたくさんの人との関わりが生まれ、この課題をきっかけにモチベーションも倍増します。同じ目標を持つ友達を連れてマネキン チャレンジでフィットネスを達成することもできます。チャレンジの最後には、成功者や選ばれた人も紹介されます。

毎日の水の消費量

成人は毎日コップ8〜10杯（2リットルに相当）の水を飲む必要があります。あなたが水を飲むのを忘れたり、無視したりする人であれば、マネキンが警告し、水を飲むことを健康的で有益な習慣にしてくれます。

スポーツ演習

マネキンのその他の設備や機能には、エクササイズやスポーツ プログラムが含まれます。エクササイズには有酸素運動と筋力トレーニングが含まれており、エクササイズに関係するすべての筋肉と部位が詳細に表示されます。初心者からプロまでスポーツ練習にもご利用いただけます。

マネキン電卓

Mannquin をインストールすると、次の計算機にアクセスできるようになります。

• 体型を決定する。

• 骨化の種類を判断します。

• 消費カロリーの計算。

• 毎日の水の消費量。

• 体に必要なタンパク質の計算。

• 体脂肪率の計算。

• BMI 肥満指数の計算。

• ウエストとヒップの比率などの計算。

情報銀行とマネキン図書館

このセクションでは、食品、野菜、漢方薬、果物、穀物などの栄養素に関する詳しい情報を入手し、体重を減らしたり増やしたりするために活用できます。

そうは言っても、マネケンはシェイプアップに役立つプランが用意されており、その過程であなたとともにあるプログラムであると言えます。