مانکن

Hidup dengan gaya manekin

Bagaimanakah tubuh ideal menurut Anda? Bagi sebagian orang, memiliki tubuh mirip manekin dianggap sebagai suatu hal yang memprihatinkan dan mereka berusaha untuk mencapainya. Tidak peduli berapa berat dan tinggi badan Anda, apakah Anda kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan, Manneken adalah aplikasi yang membuka jalan bagi Anda untuk mencapai tubuh ideal. Kami merekomendasikan penggunaan aplikasi ini untuk masyarakat umum; Tidak diragukan lagi, dengan menginstal aplikasi ini, Anda telah mengambil langkah efektif untuk menjadi seorang model.

Keuntungan menggunakan aplikasi Manekin

Kebanyakan orang yang memasang manekin dan menggunakannya terus-menerus tertarik dengan kelebihan dan fitur positifnya. Selain fungsi kalkulator dan pengecekan indikator kebugaran serta analisis tubuh, berikut ini adalah beberapa keuntungan terpenting dari pemasangan program manekin:

• Akses mudah ke aplikasi dan instalasi mudah

Dapat diinstal di semua sistem operasi

• Mengurangi ngemil dan menghentikan kebiasaan makan berlebihan

• Berbagai program olahraga

• Kemungkinan analisis lempeng dan penghitungan makro

• Mengadakan tantangan musiman untuk diet

Memeriksa kemampuan manekin

Kemampuan unik dari manekin juga menyebabkan daya tarik lebih banyak pengguna. Ciri-ciri positif tersebut antara lain:

Kemampuan untuk menargetkan

Jika Anda mendaftarkan umur, tinggi badan, dan berat badan Anda di aplikasi manekin, Anda akan diberikan informasi tentang BMI tubuh Anda pada langkah pertama. Nomor ini menunjukkan status kebugaran Anda. Jika Anda kekurangan berat badan atau kelebihan berat badan, Anda akan mengetahuinya dengan ukuran ini. Dengan memeriksa BMI, Anda dapat menetapkan target berat badan untuk diri sendiri dan mencapai berat tersebut dalam jangka waktu tertentu.

Penghitungan kalori ala manekin

Mencatat kalori yang dikonsumsi dan dibakar pada program Manneken lebih mudah dibandingkan program lainnya dan Anda tidak memiliki batasan variasi makanan. Menariknya, manekin tersebut juga memberikan Anda informasi detail tentang kalori makanan kemasan melalui pemindai barcode. Anda dapat dengan sengaja mengatur asupan dan konsumsi kalori harian Anda dengan menghitung kalori.

Analisis piring makanan

Dengan memasang manekin, Anda dapat menganalisis piring makanan Anda dan mendapatkan informasi detail tentang konsumsi protein, lemak, dan karbohidrat. Misalnya, setiap orang dewasa membutuhkan 0,8 gram protein per kilogram berat badannya.

Pedometer manekin

Aplikasi manekin memiliki pedometer dan berkat itu Anda dapat menggunakan fungsi pedometer Fit, Samsung, dan sensor gerak serta mendapatkan informasi mendetail tentang langkah Anda sepanjang hari. Perlu dicatat bahwa tantangan dan tujuan juga dapat ditetapkan untuk pedometer, dan dimungkinkan untuk berbagi jumlah langkah harian dengan teman manekin lainnya.

Mengadakan tantangan

Menurunkan berat badan dan mengikuti pola makan yang sehat sama seperti lari dua maraton, terutama jika itu adalah tantangan kelompok. Dengan mengadakan tantangan musiman dan bulanan di manekin, orang yang Anda cintai akan dikaitkan dengan banyak orang dan masalah ini juga akan menggandakan motivasi Anda. Kamu juga bisa mengajak teman-temanmu yang memiliki tujuan yang sama untuk mencapai kebugaran dalam tantangan manekin. Di akhir tantangan, orang-orang sukses dan terpilih juga diperkenalkan.

Konsumsi air setiap hari

Setiap orang dewasa perlu minum 8 hingga 10 gelas air (setara dengan 2 liter) setiap hari. Jika Anda termasuk orang yang lupa minum air atau mengabaikannya, manekin akan memperingatkan Anda dan menjadikan minum air sebagai kebiasaan yang sehat dan bermanfaat.

Latihan olahraga

Fasilitas dan kemampuan manekin lainnya meliputi latihan dan program olah raga. Latihannya meliputi latihan aerobik dan kekuatan, dan semua otot serta bagian yang terlibat dalam latihan ini diperlihatkan kepada Anda secara detail. Pemula hingga profesional juga bisa menggunakan latihan olahraga.

Kalkulator manekin

Dengan menginstal Mannequin, Anda akan memiliki akses ke kalkulator berikut:

• Menentukan bentuk tubuh;

• Menentukan jenis osifikasi;

• Perhitungan kalori yang dikonsumsi;

• Konsumsi air harian;

• Perhitungan protein yang dibutuhkan tubuh;

• Perhitungan persentase lemak tubuh;

• Perhitungan indeks massa tubuh BMI;

• Perhitungan rasio pinggang dan pinggul dan lain-lain.

Bank informasi dan perpustakaan manekin

Di bagian ini, Anda bisa mendapatkan informasi detail tentang nutrisi dalam makanan, sayuran, obat-obatan herbal, buah-buahan, biji-bijian, dan lainnya serta menggunakannya untuk menurunkan atau menambah berat badan.

Karena itu, dapat dikatakan bahwa Manneken adalah program dengan rencana yang berguna untuk menjadi bugar dan selalu menemani Anda sepanjang perjalanan.