Метаболическая Тарелка

खान-पान की नई आदतों की ओर पहला कदम उठाएँ!

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और एक पूर्ण वीडियो कार्यक्रम, जिसमें पोषण के बारे में सभी आवश्यक जानकारी, व्यायाम जो वजन को सामान्य करने के लिए मूड को बढ़ाते हैं (प्रेरणा) और नई खाने की आदतों को सीखने की प्रक्रिया में व्यक्तिगत सहायता शामिल है)

एक कार्यक्रम में:

- पोषण, भोजन की लालसा पर नियंत्रण और तेजी से वजन सामान्यीकरण, कैलोरी घनत्व का सिद्धांत, "स्वस्थ मिठाइयाँ", तृप्ति बढ़ाने की तकनीक आदि पर 45+ वीडियो पाठ।

- सप्ताह में एक बार बंद लाइव प्रसारण तक पहुंच।

- कम कैलोरी वाले व्यंजनों के डेटाबेस तक पहुंच।

- स्वस्थ भोजन पर कुकिंग वीडियो कोर्स "कैसे अपने फिगर के लिए स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक खाना बनाएं।"

- स्वस्थ भोजन पर कुकिंग वीडियो कोर्स, अपने फिगर के लिए स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक खाना कैसे बनाएं।

- हेडफ़ोन के साथ प्रदर्शन करने के लिए ऑडियो अभ्यास।

- दिन के लिए तैयार मेनू के विकल्प।

- एक महीने के लिए भोजन योजना।

- वजन को स्थिर करने के लिए सभी आवश्यक सामग्री और परिणाम को बनाए रखने के लिए एक कोर्स।

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- हम पोषण को समायोजित करेंगे, सवालों के जवाब देंगे और पूरे कार्यक्रम में सहायता प्रदान करेंगे।

संचार का एक स्पष्ट और परिचित तरीका - डेटा दर्ज करें, सीधे चैट में प्रश्न पूछें, और यदि कुछ स्पष्ट नहीं है, तो हमारे विशेषज्ञ निश्चित रूप से आपको उत्तर देंगे!

सर्गेई ओब्लोज़्को, खाने के व्यवहार में संशोधन के विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक, स्वस्थ खाने की आदतें सिखाने में 20 वर्षों के अनुभव के साथ कार्यक्रम के लेखक। संघीय चैनलों पर टेलीविजन कार्यक्रमों के विशेषज्ञ, पुस्तकों के लेखक। उनकी देखरेख में 15,000 से अधिक लोगों ने अपना वजन सामान्य किया और नई स्वस्थ खान-पान की आदतें विकसित कीं।

यह एक चिकित्सा सेवा नहीं है और इसकी जगह नहीं ले सकती, इसलिए वजन कम करना शुरू करने या अपने स्वास्थ्य के संबंध में कोई भी निर्णय लेने से पहले कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें।