Ketogenic Mediterranean Diet

100 कम कार्ब, स्थायी वजन घटाने के लिए हृदय-स्वस्थ व्यंजन

भूमध्य आहार लंबे समय से खाने के सबसे स्वस्थ तरीकों में से एक के रूप में सम्मानित किया गया है- लेकिन क्या होगा यदि आप इसे और भी बेहतर बना सकते हैं? ऐप हृदय-स्वस्थ और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों और भूमध्य आहार की स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को कम कार्ब, मध्यम-प्रोटीन और केटोजेनिक आहार के उच्च वसा अनुपात के साथ जोड़ता है। इस पावरहाउस संयोजन आहार की खोज करें जो आपको वजन कम करने में मदद करेगा, आपके हृदय और आंत के स्वास्थ्य में सुधार करेगा, और अधिक ऊर्जावान महसूस करेगा।

ऐप आहार के बारे में विस्तार से बताता है और आपको शुरू करने के लिए दो सप्ताह की भोजन योजना प्रदान करता है। रेड वाइन के साथ ग्रीक एग और टोमैटो स्क्रैम्बल और ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब्स जैसे 100 स्वादिष्ट व्यंजनों को शामिल करते हुए, व्यंजन आपको स्थायी, दीर्घकालिक सफलता के लिए तैयार करने के लिए रोजमर्रा की सामग्री का भी उपयोग करते हैं।

इस ऐप में शामिल हैं:

- सभी दुनिया के सर्वश्रेष्ठ-वजन घटाने से लेकर हृदय स्वास्थ्य तक बेहतर संज्ञानात्मक कार्य तक, देखें कि यह आहार एक विजेता संयोजन क्यों है।

- विज्ञान को समझें- मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की व्याख्या और हमारे शरीर कैसे ईंधन जलाते हैं, इससे आपको आहार के विज्ञान को समझने में मदद मिलेगी और यह क्यों काम करता है।

- अपनी नई जीवनशैली शुरू करें—व्यापक खरीदारी सूचियां और भोजन योजनाएं किटोसिस में आपके सफल संक्रमण का मार्गदर्शन करती हैं।

केटो के कैलोरी-बर्निंग विज्ञान को इतिहास में सबसे अधिक मान्यता प्राप्त, प्राकृतिक खाद्य-आधारित आहारों में से एक में जोड़ें और आपको यह ऐप मिल जाएगा।