Home Workout - No Equipment

घर पर सभी के लिए नो-इक्विपमेंट वर्कआउट।

होम वर्कआउट एक मुफ़्त वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर है जो आपके लक्ष्यों, उपकरण, शारीरिक क्षमता, पसंदीदा कठिनाई और बहुत कुछ के अनुसार AI वर्कआउट बनाता है। होम वर्कआउट आपको प्रत्येक व्यायाम और प्रगति के बारे में कदम दर कदम बताता है, और जैसे-जैसे आप सत्र पूरा करते हैं या चूकते हैं, आपकी योजना समय के साथ विकसित होती है।

होम वर्कआउट में पहले से ही बाजार पर किसी भी फिटनेस प्रोग्राम का सबसे उन्नत एट-होम और बॉडीवेट कस्टमाइज़िंग है, और हम इस अवधि के दौरान अपने उपयोगकर्ताओं की मदद करने के लिए नई सुविधाओं को पेश करने के लिए चौबीसों घंटे काम कर रहे हैं। आप जो कुछ भी कर रहे हैं, आप कहीं भी हों, Home Workout आपको विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए विभिन्न प्रकार के डम्बल अभ्यास प्रदान करता है। व्यायाम का यह सेट पूरे शरीर की घरेलू कसरत के लिए आदर्श है।

गतिविधियां और लक्ष्य

डाइटिंग के बिना आप दिन में 15 मिनट में अपना वजन कम कर सकते हैं:

व्यक्तिगत फिटनेस रूटीन जिसमें प्रतिदिन केवल 15 मिनट लगते हैं

एक हफ्ते में बदलाव देखा जा सकता है।

अनुकूली प्रशिक्षण - आपकी भावनाओं पर आधारित

महिला कसरत - घर पर महिलाओं का स्वास्थ्य

स्तन, नितंब, पैर और कूल्हे सभी तेजस्वी हैं।

विवरण और एनिमेशन के साथ व्यायाम सुविधाओं में से हैं।

कुछ अभ्यासों और सेटिंग्स मोड "रैंडम ट्रेनिंग" का उपयोग करके अपने स्वयं के कार्यक्रम को डिजाइन करने की क्षमता हर दिन एक अलग कसरत पर जोर देती है।

समय को दोहराने या बदलने से प्रशिक्षण मोड को बदलने की क्षमता।

कसरत दिनचर्या जो अद्वितीय हैं। पैर, पीठ, हाथ, कंधे, और छाती की दिनचर्या, साथ ही विशिष्ट मांसपेशी समूहों के लिए कार्यक्रम व्यायाम पूरा करके और नई उपलब्धियों और स्तरों को अनलॉक करके खुद को प्रेरित करते हैं।