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जिम व्यायाम और आपके लिए डिज़ाइन की गई योजनाओं के साथ अपने वर्कआउट को अनुकूलित करें।
मांसपेशियों का निर्माण करें, वजन घटाएँ और ताकत हासिल करें, खास तौर पर आपके लिए अनुकूलित व्यक्तिगत कसरत योजना के साथ - मुफ़्त।
हमारी व्यक्तिगत कसरत योजना के साथ, आप मांसपेशियों का निर्माण करने, ताकत हासिल करने, मांसपेशियों को टोन करने या जिम में वजन कम करने के लिए सबसे अच्छे व्यायाम करेंगे।
अपनी पसंदीदा कसरत के साथ अपनी खुद की जिम कसरत योजना लॉग करें और सबसे अच्छे जिम कसरत ट्रैकर ऐप के साथ अपने प्रशिक्षण सत्रों को ट्रैक करें।
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फिटनेस योजना
Gym WP एक व्यक्तिगत कसरत योजना बनाएगा और आपके प्रशिक्षण सत्रों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेगा।
• सभी लक्ष्यों के लिए: मांसपेशियों का निर्माण, ताकत हासिल करना, मांसपेशियों को टोन करना, फिटनेस और वजन कम करना।
• ध्यान केंद्रित करने के लिए एक मांसपेशी चुनें: छाती, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, पेट, पैर, क्वाड्स, कंधे, पीठ, ग्लूट्स, और बहुत कुछ। सभी मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम उपलब्ध हैं।
• अपने उपकरण चुनें, जैसे बारबेल, डंबल, केटलबेल, मशीन और बहुत कुछ। आप उपकरण के अनुसार व्यायाम फ़िल्टर कर सकते हैं।
जिम वर्कआउट प्लानर और ट्रैकर
अब तक विकसित सबसे सरल, सहज और अनुकूलन योग्य जिम वर्कआउट ट्रैकर ऐप।
• इस जिम वर्कआउट ट्रैकर ऐप के साथ अपने खुद के वर्कआउट रूटीन को ट्रैक करें।
• निर्देशों के साथ 500 से अधिक व्यायाम।
• अपने सेट, रेप्स काउंट, वजन उठाने और आराम के समय को लॉग करें।
• अपने व्यायाम, सेट, रेप्स और वजन उठाने की प्रगति देखने के लिए इतिहास और चार्ट।
आपके प्रशिक्षण सत्रों के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता (AI)
• हमारी व्यक्तिगत कसरत योजना आपके परिणामों को अनुकूलित करने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता (AI) का उपयोग करती है।
• व्यायाम, सेट, प्रतिनिधि, भारोत्तोलन, आराम का समय, और बहुत कुछ के लिए स्मार्ट सिफारिशें प्राप्त करें।
• मांसपेशियों की रिकवरी को ट्रैक करें और पता करें कि आपको किस मांसपेशी को प्रशिक्षित करना चाहिए। उन मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम सिफारिशें देखें।
• अपने प्रशिक्षण सत्रों को ट्रैक करें और प्रगति चार्ट और आँकड़ों के साथ अंतर्दृष्टि उत्पन्न करें।
विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण को ट्रैक करें
• गहन कसरत, जैसे भारोत्तोलन, शक्ति प्रशिक्षण, कैलिस्थेनिक्स, HIIT, और बॉडीबिल्डिंग।
• होम वर्कआउट रूटीन या जिम वर्कआउट।
• बॉडीवेट एक्सरसाइज, जैसे कैलिस्थेनिक्स, होम वर्कआउट, कार्डियो एक्सरसाइज और HIIT।
• पुश/पुल/लेग्स, फुल बॉडी और कार्डियो जैसे अलग-अलग वर्कआउट रूटीन।
अद्भुत विशेषताएं
• वर्कआउट ट्रैकर
• फिटनेस प्लान और वर्कआउट रूटीन
• मांसपेशियों की रिकवरी
• व्यायाम गाइड
• उपकरणों और मांसपेशियों के समूह के अनुसार व्यायाम फ़िल्टर करें
चाहे जिम में हों, घर पर हों या बाहर, आप जिम WP का उपयोग करके शानदार परिणाम प्राप्त करेंगे।
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संपर्क
• https://www.gymwp.app
• https://www.instagram.com/gymwpapp
• https://www.lealapps.com
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Last updated on May 29, 2025
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