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वजन कम, सही बट | पैर |
फिटनेस एक व्यक्तिगत कोच है जो आपके लक्ष्य को किसी भी समय और कहीं भी पहुंचाने में आपकी मदद करता है, चाहे आपके स्तर या उपकरण हों। फिटनेस प्रेरणा प्राप्त करें और कसरत कार्यक्रमों की विविधता का आनंद लें। फिट हो जाओ, आकार में रहो, या चोटों से बचने के लिए विवरण और वीडियो के साथ विशाल पुस्तकालय के माध्यम से ब्राउज़ करके विभिन्न शरीर के अंगों के लिए लक्षित अभ्यास चुनें।
कहीं भी और किसी भी समय
विभिन्न कार्यक्रम इसे मज़ेदार रखते हैं: आप जिम में शक्ति प्रशिक्षण, घर पर बॉडीवेट प्रशिक्षण या उन कैलोरी को जलाने के लिए HIIT वर्कआउट करना चुन सकते हैं। अपने लक्ष्य को तेज़ी से प्राप्त करने के लिए इसे मिलाएं।
• अपने बॉडीवेट का उपयोग करके बिना किसी उपकरण के घर पर प्रशिक्षण के लिए वर्कआउट संग्रह।
• जिम में विभिन्न मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करने के लिए वर्कआउट।
• उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT)
अपने रूट का अनुपालन करें
ऐप में आपकी फिटनेस यात्रा को आसान और मजेदार बनाने के लिए सुविधाओं का एक उपयोगी सेट है:
• व्यक्तिगत कोचिंग: HIIT वर्कआउट्स में आवाज मार्गदर्शन आपको यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान केंद्रित करने देता है कि आप सही तरीके से व्यायाम करते हैं।
• अपने खुद के व्यायाम बनाएँ और विवरण, नोट्स और चित्र जोड़ें।
• विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम के बड़े पुस्तकालय का उपयोग करके एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना बनाएं।
• आँकड़े अद्यतन रखने के लिए शक्ति वर्कआउट में वज़न, सेट और प्रतिनिधि दर्ज करें।
• अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए एक फोटो डायरी का उपयोग करें।
• रिपोर्टों में किसी भी परिवर्तन की गतिशीलता को प्रदर्शित करने के लिए अपने शरीर के माप को दर्ज करें।
विशेषज्ञ गाइड
हमारी टीम फिटनेस में विश्व स्तरीय खेल पेशेवरों से बनी है। 10 वर्षों से अधिक के प्रशिक्षण के अनुभव के साथ महिला विशेषज्ञों ने सभी स्तरों के लिए सभी अभ्यासों और कार्यक्रमों को डिज़ाइन किया, जो आपकी फिटनेस दिनचर्या से अनुमान लगाते हैं और आपको विशिष्ट परिणामों तक ले जाते हैं:
• एक मजबूत बट, टोंड पैर, एब्स और छोटी कमर, सुंदर पीठ, और बहुत कुछ हासिल करने के लिए वर्कआउट।
• विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए महिलाओं के लिए व्यायाम की लाइब्रेरी।
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नए उपयोगकर्ता नि: शुल्क 7-दिवसीय परीक्षण अवधि के साथ फिटनेस की कोशिश कर सकते हैं।
चालू उपयोग के लिए एक सक्रिय सदस्यता की आवश्यकता होती है, जो वार्षिक आधार पर 47,99 USD में उपलब्ध है।
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उपयोग की शर्तें: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub
नवीनतम संस्करण 2.3.4 में नया क्या है
Last updated on Apr 28, 2021
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Fitness
for Women at Home|Gym2.3.4 by 1C-Rarus Ltd.
Apr 28, 2021