The Low-Glycal Diet™ by BioFit

Melepaskan kekuatan The Low-Glycal Diet untuk cepat, penurunan berat badan yang sehat.

Apa cara terbaik untuk menurunkan berat badan? Jika Anda mengurangi jumlah kalori dalam diet Anda atau menurunkan total kadar glikemik? Ada bukti ilmiah untuk mendukung kedua pendekatan, jadi mana yang harus Anda ikuti? Nah, ternyata bahwa keduanya penting!

Semua orang tahu bahwa kalori yang penting, tapi tidak semua orang tahu bahwa ketika Anda makan kalori yang dapat Anda lakukan tiga hal dengan mereka: membakar mereka untuk energi; menyimpannya sebagai lemak; atau menggunakannya untuk membangun massa tubuh tanpa lemak.

Apa yang Anda lakukan dengan kalori ditentukan oleh hormon dalam tubuh Anda, yang paling penting keberadaan insulin. Tingkat insulin Anda tidak hanya ditentukan oleh jumlah kalori yang Anda makan, tetapi juga oleh jenis kalori yang Anda makan.

Inilah sebabnya mengapa apa yang Anda makan (beban glikemik) adalah sama pentingnya dengan berapa banyak Anda makan (kalori)!

The Low-Glycal Diet ™ app oleh BIOFIT menggunakan kedua beban glikemik dan kalori untuk menghitung jumlah "glycals" dalam makanan, yang merupakan prediktor yang lebih baik tentang bagaimana penggemukan bahwa makanan akan.

The "glycal" dihitung dari rumus yang dikembangkan oleh Dr Jeffrey S. Dunham, MD, Ph.D., MPH, direktur medis dari BIOFIT Medical Group dan lulusan Harvard Medical School, dan didasarkan pada penelitian medis terbaru.

Jumlah glycals di makan sama dengan jumlah kalori dalam makanan yang akan disimpan sebagai lemak.

Low-Glycal Diet ™ app oleh BIOFIT berisi lebih dari 1000 mudah-untuk-menemukan makanan yang diberi kode warna seperti hijau (low-glycal), kuning (medium-glycal), atau merah (high-glycal) jika dimakan sendiri.

Anda merakit makan dengan memilih makanan individu dalam makan itu. Aplikasi ini kemudian menghitung jumlah total glycals dalam makanan itu dan memberikan hasil yang hijau, kuning atau merah.

Jumlah glycals akan berubah tergantung pada bagaimana Anda memasangkan makanan bersama-sama. Misalnya, makan dua telur goreng (makanan hijau) dengan dua iris keju cheddar (makanan hijau) akan memberikan makanan hijau, tapi makan dua telur goreng dengan dua iris roti gandum kering (makanan hijau) akan memberikan Anda makan merah.

Kisaran hijau, kuning dan merah juga berubah tergantung pada ketika Anda memiliki makan, karena makan karbohidrat setelah 6 PM bisa lebih penggemukan daripada makan mereka pada hari sebelumnya.

Anda tidak harus kelaparan di The Low-Glycal Diet ™ oleh BIOFIT. Anda dapat memiliki semua makanan hijau yang Anda inginkan dalam satu hari, selama mereka dipisahkan oleh dua jam. Anda diperbolehkan satu kali makan kuning sehari dan satu kali makan merah seminggu.

Hilangnya lemak hampir usaha, jadi mulai kehilangan lemak hari ini!