Fitatu

Perencana makanan, penghitung kalori, diet & resep sehat - aplikasi terbaik untuk menurunkan berat badan!

Baru di Fitatu - Estimasi kalori AI dari sebuah foto!

Tingkatkan ke level berikutnya dan lupakan memasukkan bahan secara manual. Sekarang hanya perlu satu foto dan beberapa detik saja! Didukung oleh kecerdasan buatan, algoritme kami secara instan memperkirakan kalori dan makronutrien dari makanan yang Anda konsumsi – baik di rumah atau di luar.

Ini adalah revolusi nyata dalam penghitungan kalori!

Fitatu – Asisten gaya hidup sehat harian Anda! Aplikasi kami memudahkan Anda menghitung kalori, melacak makronutrien, dan memantau hidrasi, membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Dengan ribuan resep, paket makan yang dipersonalisasi, dan fitur puasa intermiten, Fitatu mendukung Anda di setiap langkah. Lihat betapa mudahnya Anda mengontrol pola makan dan kesehatan Anda dengan Fitatu.

Fitur Fitatu yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda:

- Hitung asupan kalori yang tepat dan rasio protein, lemak, dan karbohidrat dengan perkiraan pencapaian tujuan.

- Informasi lengkap tentang asupan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat), termasuk 39 vitamin dan unsur seperti omega 3, serat, natrium, kolesterol, kafein.

- Basis data produk dan hidangan terbesar yang dimoderatori oleh ahli diet, termasuk produk dari jaringan toko (misalnya Tesco, Asda, Morrisons, Sainsbury, Lidl) dan hidangan dari jaringan restoran (misalnya, McDonald's, KFC, Subway, Pizza Hut).

- Ribuan resep sehat dengan petunjuk langkah demi langkah dan foto.

- Pemindai kode batang.

- Estimasi Kalori AI - dengan cepat menentukan kandungan kalori makanan yang Anda konsumsi di rumah dan di luar.

- Menu - 7 menu makanan siap saji: Seimbang, Sayur, Kurang Gula, Keto, Bebas Gluten, dan Tinggi Protein.

- Puasa Intermiten - penghitung animasi akan membantu Anda dengan lancar memasuki ritme jendela puasa dan makan. Pilih dari 4 jenis puasa: 16:8, 8:16, 14:10, 20:4.

- Kulkas - masukkan bahan-bahan yang Anda miliki dan kami akan menunjukkan apa yang bisa Anda masak dari bahan-bahan tersebut.

- Penuhi target harian - kami akan membantu Anda memenuhi sisa kebutuhan kalori dan makronutrien harian.

- Daftar Belanja - Secara otomatis dibuat berdasarkan menu yang direncanakan.

- Pelacakan asupan air dengan opsi pengingat.

- Catatan kesehatan dan kesejahteraan - catat perasaan Anda. Bersamaan dengan catatan, 52 ikon kepemilikan.

- Kebiasaan - Pilih dari 22 proposal yang dapat Anda laksanakan selama 90 hari. Lacak kemajuan dan pertahankan motivasi.

- Ringkasan asupan kalori dan nutrisi untuk hari, minggu, atau periode apa pun, termasuk memantau asupan nutrisi apa pun.

- Pelacakan massa tubuh dan pengukuran. Dengan grafik dan indikasi perkiraan pencapaian tujuan.

- Pertukaran karbohidrat - kini dengan Fitatu, merencanakan diet untuk penderita diabetes menjadi lebih mudah!

- Menyalin hari - mempercepat perencanaan makan untuk hari-hari yang berulang.

- Menghapus sepanjang hari - menghapus semua makanan dari hari tertentu.

- Kemampuan untuk menetapkan tujuan yang berbeda untuk hari pelatihan.

- Kemampuan untuk mengatur waktu makan dan notifikasi.

- Pengunduhan data dari Google Fit, Garmin Connect, FitBit, Samsung Health, Huawei Health, dan Strava.

- Impor data dari aplikasi ponsel yang diinstal Adidas Running oleh Runtastic dan Zepp Life (sebelumnya MiFit) melalui Google Fit (diperlukan pengaturan koneksi).

- Ekspor data ke program apa pun atau ke file XLS/CSV.

- Opsi cadangan/ekspor tambahan - mengirimkan data ke Google Fit tentang apa yang Anda makan dan berapa berat badan Anda.

Menghitung kalori tidak pernah semudah ini, unduh aplikasinya dan lihat sendiri!