The Zone Personal Training

نگه داشتن شما در منطقه

این برنامه برای کمک به شما در سفر در تناسب اندام طراحی شده است ، نکات و نکاتی را در اختیار شما قرار می دهد تا به شما در تغییر سبک زندگی و ماندن در مسیر کمک کند. وارد منطقه شوید و از برنامه ما برای ایجاد انگیزه و پشتیبانی در طول مسیر استفاده کنید.

امکانات

• یک کتاب دستور العمل برای کمک به شما در ایجاد وعده های غذایی سالم و خوشمزه برای شما و خانواده تان

• تمرینات HIIT برای انجام ضربان قلب و سوزاندن کالری در خانه ، در خانه انجام دهید.

• تمرینات ورزشی که باید در ورزشگاه انجام شود تا شما را قوی و مناسب جلوه دهد

• فیلم های انگیزشی برای حفظ مثبت در سفر به تناسب اندام خود

• چک بصورت آنلاین که به منظور اطمینان از قوام شما هر هفته تکمیل می شود.

• نمایش ویدئویی بیش از 40 تمرین ، بنابراین می توانید خودتان یک تمرین را کنار هم قرار دهید یا دقیقاً یاد بگیرید که چگونه یک تمرین را با تکنیک صحیح انجام دهید.

• مشخصات شخصی خود را برای اینکه می توانید پیشرفت خود را ثبت کنید و ببینید تا چه حد به نتیجه رسیده اید

برنامه تمرین برای نگه داشتن شما در منطقه و در تمام طول سال سازگار است.