Pink Piko

با گربه پیکو منعکس کنید، خلق و خو را دنبال کنید، سلامت روان را بهبود بخشید و اضطراب خود را آرام کنید.

*** با Pink Piko با نسل بعدی Mood Journaling آشنا شوید ***

فراتر از ردیابی بروید - هر نوسان خلقی را هر روز معنا کنید. دفتر خاطرات پیکو صورتی، ژورنال خلق و خو را به سفری سرگرم‌کننده، تعاملی و مبتنی بر هوش مصنوعی برای کشف و رشد هیجانی تبدیل می‌کند.

چرا پیکو صورتی؟

1. فراتر از ردیابی: بیش از یک برنامه اساسی سلامت روان، Pink Piko از شما دعوت می‌کند تا در احساسات خود عمیق شوید، و به شما کمک می‌کند تا احساسات خاص پشت هر حالت را شناسایی و کشف کنید. این نه تنها ثبات در تأمل روزانه را تشویق می کند، بلکه انعطاف پذیری عاطفی را نیز در طول زمان ایجاد می کند.

2. بینش های مبتنی بر هوش مصنوعی: پیکو صورتی فراتر از نمودارها و نمودارهای ساده است. فناوری هوش مصنوعی ما داده‌های شما را به بینش‌های معنادار تبدیل می‌کند، درک الگوهای احساسی شما را ساده می‌کند و به بهبود مراقبت از خود کمک می‌کند.

3. ردیابی احساسی: پیکو پیکو اینجاست تا به تمام اوج و پایین شما گوش دهد. با تشویق شما به اشتراک‌گذاری مداوم، به شما کمک می‌کند تا یک عادت سالم در ابراز احساسات ایجاد کنید. این اشتراک‌گذاری منظم منجر به نتایج روشن‌تر می‌شود و شما را به سمت یک سفر عاطفی جامع و معتبر از جمله مدیریت اضطراب و بی‌خوابی راهنمایی می‌کند.

4. تجربه ژورنال نویسی شهودی: فرآیند ثبت خلق و خوی ما به گونه ای طراحی شده است که روشنگر، شهودی و لذت بخش باشد و کاوش عاطفی روزانه را به چیزی تبدیل کند که مشتاقانه منتظر آن هستید.

5. با مربی ذهن آگاهی خود آشنا شوید - گربه پیکو: دوست صمیمی هوش مصنوعی شما، گربه پیکو، اینجاست تا سفر خاطرات شما را جذاب و حمایتی کند، دقیقاً مانند داشتن یک حیوان درمانی آرامش بخش.

ویژگی های کلیدی:

- ژورنالینگ خلق و خوی روزانه: Pink Piko چک-این معمولی روزانه را با تجربه ژورنال نویسی با هدایت هوش مصنوعی بهبود می بخشد. هر مرحله شخصی‌سازی می‌شود و با تکنیک‌های تمرکز حواس و CBT راهی تعاملی برای کشف و بیان احساسات شما ارائه می‌دهد.

- برچسب گذاری مبتنی بر هوش مصنوعی: فرآیند شناسایی احساسات را با هوش مصنوعی خود ساده کنید. این به شما کمک می‌کند تا احساسات پنهان و رویدادهای مرتبط را کشف کنید، و اطمینان حاصل می‌کند که با انتخاب چندین برچسب، تفاوت‌های ظریف احساسات خود را بدون احساس غرق شدن به تصویر می‌کشید. این به ویژه برای کسانی که ADHD دارند یا کسانی که از برنامه برای اهداف درمانی استفاده می کنند مفید است.

- روندهای خلقی: ارتباط بین فعالیت های خود و روندهای خلقی را کشف کنید. ماوس را روی یک برچسب فعالیت نگه دارید تا تصویری از حال و هوای خود را در آن روز به همراه توضیح مختصری در مورد ارتباط آن با خلق و خوی عمومی خود مشاهده کنید که به تفکر روزانه و بهبود خود کمک می کند.

- حباب خلقی: موضوعات تکرار شونده در زندگی خود را کشف کنید. این ویژگی پرکاربردترین کلمات شما را به نمایش می گذارد و یک عنصر سرگرم کننده به ردیابی الگوهای احساسی شما اضافه می کند و می تواند به عنوان پیامی برای بازتاب بیشتر عمل کند.

- تجزیه و تحلیل احساسات: این ویژگی فراتر از نوشته های مجله شما است. با اندازه‌گیری لحن‌های هیجانی ظریف، به شما کمک می‌کند رویدادهای مثبت و منفی را که بر خلق و خوی شما تأثیر می‌گذارند شناسایی کنید، گام‌های پیشگیرانه‌ای را در جهت تقویت مثبت و کاهش منفی‌ها ممکن می‌سازد، در نتیجه سلامت عاطفی کلی شما را بهبود می‌بخشد.

- بینش‌های مبتنی بر داده: ما داده‌های احساسی پیچیده را به بینش‌های ملموس تبدیل می‌کنیم و با کمک مربی ذهن‌آگاهی شما را به سمت ذهن‌آگاهی و آگاهی بیشتر از خلق و خو هدایت می‌کنیم.

ایمنی و حریم خصوصی

ما به عنوان یک مجله شخصی قابل اعتماد متمایز هستیم، و دلیل آن این است: ما به داده‌های شما دست نمی‌زنیم یا به آنها دسترسی نمی‌یابیم.

در Pink Piko، صداقت در هسته کاری ما قرار دارد. در حالی که داده‌های شما در فضای ابری ذخیره می‌شوند، ما آن‌ها را با کسی به اشتراک نمی‌گذاریم و به آن دسترسی نداریم. این تضمین می‌کند که اطلاعات شما خصوصی می‌ماند، محافظت می‌شود و دیگر برنامه‌ها نمی‌توانند به آنها دسترسی پیدا کنند.

با Pink Piko، ژورنال نویسی هم آسان و هم محرمانه است!

به یاد داشته باشید، با دفترچه خاطرات پینک پیکو، هدف فقط ردیابی نیست - رشد، یادگیری و در آغوش گرفتن احساسات شماست. بیایید تناسب اندام عاطفی را مانند یک گربه که در حال خرخر کردن است، با مربی تمرکز حواس در کنارتان راحت کنیم.

یادآوری دوستانه: Pink Piko تماماً در مورد خودیاری است، اما اگر واقعاً احساس ناراحتی می‌کنید، همیشه با یک متخصص تماس بگیرید. ما اینجا هستیم تا حمایت کنیم، نه جایگزین.

شرایط استفاده: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/