Sanvello

خودمراقبتی

چه احساس اضطراب، تنهایی، غرق شدن، یا فقط فرسودگی داشته باشید، Sanvello شما را در جایی که هستید ملاقات خواهد کرد. آن را به عنوان ابزار احساس بهتر خود، شامل تکنیک های مقابله، مدیتیشن، و ردیابی هدف و خلق و خوی خود در نظر بگیرید که توسط متخصصان طراحی شده است تا به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.

بهترین از همه، سفر Sanvello شما برای شما قابل تنظیم است. این برنامه با احساس شما بررسی می‌کند تا بتوانید احساسات و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید. همانطور که الگوها شناسایی می شوند، Sanvello ابزارهای سفارشی را ارائه می دهد که ریشه در درمان شناختی رفتاری دارد تا شما را در مسیر احساس بهتر نگه دارد.

امروز با دانلود Sanvello برای خود وقت بگذارید.

دسترسی رایگان از طریق برنامه های بهداشتی (فقط ایالات متحده):

بیش از 40 میلیون آمریکایی Sanvello Premium را در برنامه های بهداشتی خود گنجانده اند و Sanvello Therapy برای 90 میلیون نفر در شبکه است. طرح خود را فوراً در برنامه بررسی کنید. بدون بیمه یا خارج از ایالات متحده؟ مشکلی نیست—بسیاری از محبوب‌ترین ابزارها و راهنماهای ما رایگان هستند تا اطمینان حاصل شود که همه می‌توانند از سلامت روان خود مراقبت کنند، به‌علاوه، ما اشتراک‌های مقرون‌به‌صرفه‌ای برای آن مقدار پشتیبانی اضافی داریم.

خودمراقبتی:

با بررسی وضعیت روحی خود یا انجام یکی از ارزیابی های ما برای دریافت نمره استرس، اضطراب و افسردگی خود شروع کنید. این خط پایه شما را مشخص می‌کند و به ما کمک می‌کند تا فعالیت‌های درون‌برنامه شخصی‌سازی شده را توصیه کنیم تا در مسیر احساس بهتر شدن شما قرار بگیرید. با جان گرین به سفر هدایت‌شده «اضطراب شجاعانه» یا با کتی مورتون «احساس بهتر» بروید. آیا می خواهید مسیر خود را ترسیم کنید؟ کتابخانه ما از ابزارهای مقابله، تمرین‌های چارچوب‌بندی مجدد افکار، مدیتیشن و موارد دیگر را کاوش کنید.

انجمن:

شما تنها نیستید: انجمن Sanvello میلیون‌ها نیرو دارد و آنها یکدیگر را در جامعه Sanvello پیدا می‌کنند. با شرکت ناشناس در تابلوهای بحث و گفتگوی فعال و گروه های چت، دیدگاه تازه ای در مورد اضطراب، قدردانی و ده ها موضوع دیگر دریافت کنید.

قیمت و شرایط اشتراک:

Sanvello برای دانلود و استفاده رایگان است. نسخه پریمیوم Sanvello امکان استفاده نامحدود از همه ابزارها را فراهم می‌کند و از طریق بسیاری از برنامه‌های بهداشتی اصلی ("ارتقا از طریق بیمه") یا از طریق یک اشتراک تمدید خودکار در دسترس است. پس از تأیید خرید، پرداخت به حساب Google Play شما محاسبه می شود. اشتراک شما به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی خاموش شود. حساب Google Play شما برای تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری با قیمت ذکر شده در بالا کسر می شود. می‌توانید تمدید خودکار را در هر زمان از تنظیمات حساب Google خود خاموش کنید، اما بازپرداخت برای بخش استفاده‌نشده از این مدت ارائه نمی‌شود. اگر یک دوره آزمایشی رایگان ارائه شود، به محض تایید خرید شما از بین خواهد رفت.

شرایط خدمات: https://sanvello.com/tos/

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://sanvello.com/privacy-policy/

راهنما: https://help.sanvello.com یا [email protected]