Mo

با مدیتیشن هدایت شده، داستان های قبل از خواب و سر و صدای سفید آرامش پیدا کنید و خوب بخوابید

Mo برنامه شماره 1 برای خواب، مدیتیشن و استراحت است. با پیوستن به جامعه ما متشکل از 3 میلیون کاربر خوشحال، مزایای سطوح استرس کمتر و خوابی آرام و آرام را تجربه کنید!

دوره های ما توسط روانشناسان و درمانگران متعددی توصیه می شود که مراقبه منظم را به عنوان ابزاری موثر برای ارتقای سلامت روان می شناسند. برنامه های ما فقط بر اساس اصول تثبیت شده برای رسیدگی به نیازهای خاص سلامت روان طراحی شده اند.

Mo بهترین انتخاب برای مبتدیان است، با دروس اولیه فقط چهار دقیقه. ما به اهمیت ایجاد یک برنامه مدیتیشن روزانه اعتقاد داریم، حتی اگر جلسه کوتاه باشد. و با تمرین مداوم، می توانید به تدریج طول جلسات خود را افزایش دهید و به مدیتیشن های پیشرفته تر پیشرفت کنید.

فکر می کنید داستان های قبل از خواب فقط برای بچه ها هستند؟ دوباره فکر کن! در Mo، ما معتقدیم که همه می توانند از قدرت آرامش بخشی یک داستان خوب قبل از خواب لذت ببرند. راویان متخصص ما شما را به خوابی عمیق و آرام راهنمایی می کنند و احساس شادابی و طراوت را به شما می دهند. مثل جادو کار میکنه!

کتابخانه ما شامل بیش از 200 درس مراقبه است و به طور مداوم در حال رشد است. با محتوای تازه هر هفته، همیشه چیز جدیدی برای کشف پیدا خواهید کرد. برخی از محبوب ترین مراقبه های ما عبارتند از:

- ضد استرس

- تمرکز و بهره وری

- مدیتیشن خواب

- روابط شخصی

- شادی و قدردانی

- عزت نفس

دوره رایگان پایه ما شما را با اصول نظری مدیتیشن آشنا می کند و برخی تمرینات عملی را برای امتحان ارائه می دهد. تنها پس از یک هفته اثرات مثبت را احساس خواهید کرد (و این تضمین شده است). برای شروع برنامه را همین حالا دانلود کنید!

"من با مو خواب آرام و آرامی دارم" - آن، 36 ساله، معلم مهد کودک

"مدیتیشن و روش های ضد استرس در مواقع بحران اساسی هستند" - الکساندر، 40 ساله، کارگردان

"این برنامه شبیه به Calm یا Headspace است، اما به زبان مادری من، آن را دوست دارم!" - کیت، 19 ساله، دانشجوی روانشناسی

سیاست حفظ حریم خصوصی:

https://momeditation.app/privacy-policy

شرایط استفاده:

https://momeditation.app/terms-of-use