Calories Burned Swimming

مقدار کالری سوزانده شده در طول شنا را محاسبه کنید.

روشی ساده برای محاسبه میزان کالری سوزانده شده هنگام شنا. ماشین حساب شامل ضربات شنا و مسافت متفاوت است.

نحوه استفاده از ماشین حساب شنای کالری سوزانده شده:

ابتدا بین سیستم امپریال یا متریک انتخاب کنید. سپس وزن، زمان شنا و مسافت کل خود را وارد کنید. سپس فقط از بین «نوع شنا» و «نوع فاصله» انتخاب کنید. هنگامی که همه این کارها انجام شد، فقط دکمه «محاسبه» را فشار دهید و ماشین حساب میزان کالری سوزانده شده را بر اساس تمام اطلاعاتی که وارد کرده اید محاسبه می کند.

چه یک شناگر مبتدی یا یک شناگر با تجربه، انواع مختلفی از سکته های شنا وجود دارد که می توانید انتخاب کنید و مقداری کالری بسوزانید. هر سکته مغزی ویژگی های منحصر به فرد خود را دارد و افراد مختلف را بر اساس اهداف تناسب اندام و ترجیحات آنها جذاب خواهد کرد. برخی از محبوب ترین حرکات شنا از جمله کرال جلو، کرال پشت، کرال سینه، پهلو و پروانه. چه به دنبال بهبود تناسب اندام و سوزاندن مقداری کالری باشید، چه در یک مسابقه شنا شرکت کنید یا به سادگی از آب لذت ببرید، یک سکته شنا وجود دارد که برای شما عالی است.