BMI Calculator- Health Tracker

ماشین حساب دقیق BMI - سلامت خود را با BMI Calculator-Health Tracker بررسی کنید

با وارد کردن سن، جنسیت، قد و وزن خود در این BMI Calculator-Health Tracker می توانید به راحتی شاخص توده بدنی (BMI) خود را محاسبه و ارزیابی کنید. طبقه بندی BMI بر اساس WHO (سازمان بهداشت جهانی) طراحی شده است.

BMI چیست؟

شاخص توده بدنی، BMI، برای تشخیص اینکه آیا وزن شما در محدوده ایده آل برای قد یا سن شما قرار دارد یا خیر، استفاده می شود.

وزن ایده آل خود را با ماشین حساب دقیق BMI بررسی کنید.

این ایده به شما در مورد «کم وزنی»، «وزن سالم» یا «اضافه وزن» ارائه می دهد. بر اساس قد، وزن یا سن، ابزاری که متخصصان بهداشت برای تعیین خطر بیماری مزمن از آن استفاده می‌کنند، شاخص توده بدنی (BMI) است.

چه کاری می توانید انجام دهید:

🔢 BMI خود را محاسبه کنید

⚖️ وزن ایده آل خود را پیدا کنید

🍽️ راهنمای رژیم غذایی و کاهش وزن را دریافت کنید

👨‍👩‍👧‍👦 برای همه! بزرگسالان، نوجوانان و کودکان

طبقه بندی توسط ماشین حساب BMI:

💙 BMI کمتر از 18.5:

اگر BMI شما کمتر از 18.5 باشد، ممکن است نیاز به افزایش وزن داشته باشید. این نشان می دهد که شما کم وزن هستید. توصیه می شود با یک متخصص تغذیه یا پزشک خود تماس بگیرید. 📞

💚 BMI بین 18.5-24.9:

اگر BMI شما بین 18.5 تا 24.9 باشد، وزن شما متناسب با قد یا سن شما در نظر گرفته می شود. شما می توانید با حفظ وزن در سطح سالم، شانس خود را برای تجربه مشکلات عمده سلامتی کاهش دهید. 🌈

🧡 BMI بین 25 تا 29.9:

اگر BMI شما بین 25 تا 29.9 کاهش یابد، کمی اضافه وزن در نظر گرفته می شوید. به دلایل مرتبط با سلامتی، ممکن است به شما توصیه شود که مقداری وزن کم کنید. توصیه می شود با یک متخصص تغذیه یا پزشک خود تماس بگیرید. یا راهنمای سلامتی ما را دنبال کنید تا وزن اضافی خود را کاهش دهید. 🥗

❤️ BMI بیشتر از 30:

اگر BMI شما بیش از 30 باشد، شما به شدت اضافه وزن دارید. اگر وزن کم نکنید ممکن است سلامت شما در خطر باشد. توصیه می شود از یک متخصص تغذیه یا پزشک خود مشاوره بگیرید. یا برای کاهش وزن از راهنمای سلامتی ما پیروی کنید. 🩺

برای جزئیات بیشتر در مورد طبقه بندی شاخص توده بدنی که محاسبه کننده BMI و برنامه ردیاب وزن ما از آن استفاده می کند، از وب سایت سازمان بهداشت جهانی (WHO) دیدن کنید.

اکنون زمان آن رسیده است که شاخص توده بدنی خود را پیدا کنید. با دانلود برنامه رایگان BMI Calculator درباره محدوده وزن ایده آل خود برای قد یا سن خود بیشتر بدانید. 💙💚🧡❤️