7 Minute Workouts at Home PRO

تمرینات و تمرینات علمی اثبات شده برای کاهش چربی و عضله سازی.

برنامه کارها و تمرینات خانه 7 دقیقه ای SPARTAN! 💪

بهترین تجربه تناسب اندام در فروشگاه برنامه!

- نتایج! را دریافت کنید

تمرینات ، برنامه های آموزشی و تغذیه ای رایگان

- سریعتر تمرینات کوتاه مدت با شدت بالا در خانه یا جیم

- با برنامه های آموزشی سفارشی طراحی شده برای سطوح تناسب اندام و اهداف تناسب اندام خود ، آموزش دهنده شخصی AI به شما راهنمایی کنید.

- پشتیبانی موردنیاز خود را از تیم ما و از تناسب اندام عالی ما COMMUNITY دریافت کنید

- پیشرفت از طریق سطح تناسب اندام و بدست آوردن بندها

- لذت ببرید بدن رویاهای خود را بدست آورید!

- ساده برای استفاده

- همه چیز در یک برنامه - برنامه های کاری ، برنامه های آموزشی و تغذیه ای ، ردیاب های داده برای کار و برنامه غذایی و موارد دیگر!

- ببینید چرا میلیون ها نفر دقیقاً مثل شما به ما اعتماد کرده اند ، زندگی خود را تغییر دهید و اکنون به ما بپیوندید!

بسیاری از مزایای برنامه 7 دقیقه خانه کار و تمرین را کاوش کنید!

- بهترین مربی شخصی AI در کلاس که برنامه های آموزشی را فقط برای شما طراحی می کند!

- صدها تمرین برای همه گروه های عضلانی

- تمرینات مربوط به وزن بدن

- کتابخانه مرجع با انیمیشن های دیجیتال با کیفیت بالا را ورزش کنید

- تمرینات برای تمام سطوح تناسب اندام و اهداف تناسب اندام

- برنامه های آموزشی برای تمام سطوح تناسب اندام و اهداف تناسب اندام:

& # 8195؛ & # 8195؛ * چربی سوزی

& # 8195؛ & # 8195؛ * عضله سازی کنید

& # 8195؛ & # 8195؛ * ایجاد قدرت

& # 8195؛ & # 8195؛ * استقامت بسازید

- انواع برنامه های تغذیه

- مرکز تحول:

& # 8195؛ & # 8195؛ * کالری سوخته شده خود را پیگیری کنید

& # 8195؛ & # 8195؛ * سابقه وزن خود را پیگیری کنید

& # 8195؛ & # 8195؛ * ایجاد تصاویر تحول

& # 8195؛ & # 8195؛ * سابقه تمرین خود را پیگیری کنید

- نشان ها را بدست آورید و سطح خود را بالا ببرید!

- نتایج خود را در فیس بوک و اینستاگرام به اشتراک بگذارید

- تمرین در Chromecast

- تمرینات خود را ایجاد کنید!

- برنامه های آموزشی سفارشی فقط برای شما

- دسترسی به مطالب برای همه بودجه ها:

& # 8195؛ & # 8195؛ * محتوای رایگان

& # 8195؛ & # 8195؛ * خریدهای یکبار مصرف

& # 8195؛ & # 8195؛ * اشتراک ها

میلیون ها نفر (دقیقاً مثل شما!) به Spartan Apps اعتماد کرده اند. اکنون به انجمن ما بپیوندید!

برای س questionsال ، با ما در [email protected] تماس بگیرید.