3D Home Workout(pushups,squats

مربی 3D که به شما کمک می ساخت عضله و دریافت مناسب با استفاده از وزن بدن خود را

*** لطفا، خواندن قبل از نصب ***

این برنامه را رایگان ، اما شما می توانید انتخاب کنید برای ارتقاء به در نسخه PRO و باز کردن تمام محتوای فقط اگر می خواهید . لطفا، نصب کنید اگر شما را قبول ندارند. در غیر این صورت، با تشکر برای حمایت و لذت بردن از برنامه!

به دریافت مناسب و افزایش فشار خود را تا، چمباتمه، نشستن و بالا بکشد تعداد و استقامت. انجام به عنوان بسیاری از فشار تا، چمباتمه، نشستن و بالا بکشد که شما می توانید در حالی که زیر یک مربی 3D. به چند فشار تا، چمباتمه، نشستن و بالا بکشد تغییرات گنجانده شده است. در طول تمرینات به تمرین های متحرک ندارد بنابراین شما می توانید یک تظاهرات در مورد چگونگی انجام ورزش را ببینید. شما می توانید پیشرفت خود را پیگیری و اضافه کردن یادداشت، به طوری که شما می توانید خود را در طول هر جلسه تمرین جدید جلو ببرد.

امکانات:

• از برنامه های آموزشی متعدد است

هستند و برنامه هایی برای شما انتخاب کنید از برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام خود را وجود دارد. برنامه باید طول و اهداف مختلف است. شما در برنامه چه سطح تناسب اندام خود را است بگویید و آن را سفارشی طرح به طور خاص برای شما!

• در چند ساخته شده در تمرینات است

چندین ساخته شده در تمرین وجود دارد، آماده برای شما شروع به کار کردن

• به ایجاد تمرین های سفارشی

شما می توانید تمرینات سفارشی ایجاد کنید و را انتخاب کنید که یکی از شما می خواهم به انجام.

• افزودن تمرینات به تمرین خود را

شما می توانید هر یک از تمرین با انتخاب تمرینات شما می خواهم به انجام و چگونه بسیاری از تکرار شما فکر می کنم شما می توانید در هر تمرین انجام سفارشی. این اجازه می دهد تا شما را به خودتان فشار به حداکثر خود را در حالی که ساخت عضله و استقامت در همان زمان.

• افزودن استراحت بین تمرینات است

شما باید این گزینه از گرفتن معافیت بین تمرینات با تنظیم چه مدت استراحت باید به طوری که شما قبل از تمرین بعدی بهبود می یابند.

گرفتن معافیت تضمین می کند که شما مقدار زیادی از انرژی به انجام ورزش بعدی با فرم خوب است.

• به دنبال متحرک 3D شریک تمرین کنید

هر یک از ورزش های یک مدل 3D که در برخی از مرتب کردن بر اساس کار می کند با شما با نشان دادن چگونگی ورزش باید انجام شود.

• از اطلاعیه ها صدای در طول تمرینات است

برنامه های شما این گزینه را به اعلام صوتی در طول تمرین به شما اجازه می دانم که آنها در تمرین می دهد.

• به مکث تمرین

شما می توانید تمرین را در هر زمان مکث و از سرگیری آن را هر زمان که شما دوباره آماده هستید.

• از به اشتراک گذاشتن دستاورد خود را با دیگران است

در پایان تمرین شما می توانید تصمیم بگیرید که برای به اشتراک گذاشتن موفقیت خود را با دوستان و خانواده در رسانه های اجتماعی و یا برنامه های دیگر.

• افزودن یادداشت در مورد هر ورزش است

شما می توانید تصمیم به ایجاد برخی از یادداشت در مورد چگونه شما یک ورزش خاص و آنچه شما می توانید انجام دهید به منظور بهبود عملکرد خود را دفعه بعد انجام می شود.

• از گزینه ای برای ورود استفاده از فیس بوک

شما می توانید تصمیم به ورود به فیس بوک، بنابراین شما می توانید موفقیت خود را در فیس بوک به اشتراک بگذارید.

• به رابط های کاربری بسیار زیبا </