از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK 100 Push ups را برای اندروید بگیرید
این برنامه به شما آموزش می دهد تا فشار دادن پس از تمرین را برای 100 بار انجام دهید
Push-up یک تمرین معمول است که در تربیت بدنی منظم، در ورزش برای رشد عضلات قفسه سینه و تريپس، و همچنین تمرين کمکی برای عضلات دلتوئيد و کل قسمت ميانی بدن به طور کل استفاده می شود.
اگر به طور واضح به این برنامه آموزشی پایبند باشید، به طور مداوم کار می کنید، پس از نتیجه شما خوشحال می شوم. برنامه خوبی وجود دارد، فقط رشته ای مورد نیاز است و حدود نیم ساعت در روز است.
این برنامه تمرین ساده به شما کمک می کند تا صد ها بار در یک ردیف فشار دهید.
جدیدترین چیست در نسخه‌ی 1001.0
Last updated on 10/10/2017
Теперь все хорошо. Улучшенный интерфейс и без рекламы.
Надеюсь вам понравится данное обновление.
Спасибо за отзыв.
بارگذاری ترجمه...
100 Push ups
1001.0 by AthleteApps
15/08/2020