Guía de Relajación

Organiza tu rutina de relajación diaria con imágenes y música con esta guía.

¿Tienes estrés? ¿No descansas bien? ¿Te crispas con facilidad? ¿Tienes algún músculo en tensión mientras lees estas líneas: la mano, los dedos, la pierna...? ¿Te gustaría practicar un método de relajación antiestrés cada día?

Prueba con esta guía, podrás organizar tu rutina de relajación diaria con imágenes y música. Encontrarás métodos para relajarte, ejercicios de respiración, consejos y frases inspiradoras, Recomiéndaselo a tus amigas y amigos!!!