Plant-based Diet for Beginner

Utilice el nuevo plan de alimentación dietético a base de plantas de 3 semanas para restablecer y energizar su cuerpo

Entonces, ha tomado la gran decisión de tomar el control de su salud y unirse al movimiento de dietas de alimentos integrales basadas en plantas. ¡Felicidades! ¡Acabas de tomar una de las mejores decisiones de tu vida!

Esta Guía para principiantes sobre dietas basadas en plantas le ayudará a empezar. Descubra la manera libre de estrés de comenzar una dieta basada en plantas con recetas fáciles y reconfortantes para el día a día.

En El plan de alimentación de dieta basada en plantas encontrarás:

Un plan de alimentación dietético a base de plantas de 3 semanas y una lista de compras básica

Ocho errores basados ​​en los alimentos

Más de 70 recetas dietéticas basadas en plantas, desde batidos y ensaladas hasta platos principales y postres, además de información clave sobre macronutrientes.

Consejos para abastecer tu cocina con los elementos esenciales para tu nueva dieta basada en plantas

Los alimentos de origen vegetal, especialmente los integrales y sin procesar, tienen una menor densidad calórica, lo que significa que tendrás que comer porciones más grandes y será mucho más fácil perder algo de peso porque estos alimentos añaden mucho más volumen.

Uno de los mejores motivadores para las personas que hacen la transición a una alimentación basada en plantas proviene de lo bien que se sienten y de lo mucho que pueden hacer en sus vidas una vez que se sienten más saludables.

Deje de lado sus preocupaciones por no saber qué comer o sentirse insatisfecho con su dieta basada en plantas. Con el plan de alimentación dietético a base de plantas, disfrutará de comidas dietéticas deliciosas y sencillas a base de plantas que querrá comer una y otra vez.