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ENTRENAMIENTO PERSONAL & DIETÉTICA Y NUTRICIÓN DEPORTIVA

- ASESORAMIENTO ONLINE -

ENTRENAMIENTO PERSONAL & DIETÉTICA Y NUTRICIÓN DEPORTIVA

Te ayudamos a ponerte en forma y conseguir tus objetivos vivas donde vivas y estés donde estés.

METODOLOGÍA:

VALORACIÓN INICIAL:

Antes de comenzar una Planificación de Actividad Física y Nutrición lo primero que necesitamos es saber con qué tipo de cliente estamos tratando, para ello contamos con unos Documentos a rellenar previamente por parte del Cliente:

- FICHA TÉCNICA: Es un documento en el cual se solicitan una serie de datos importantes acerca del Cliente (Datos Personales, Historial Clínico, Preguntas...)

- PAR-Q: Cuestionario Sanitario de siete preguntas para poder saber si el Cliente cumple con una serie de requisitos APTOS para poder comenzar una Planificación de Entrenamiento & Nutrición.

- FOTOGRAFÍAS: Se solicitan también unas fotografías de distintos planos para poder saber y apreciar de la manera más OBJETIVA posible el estado de forma del cual empezamos.

PLAN DE ENTRENAMIENTO:

En cuanto al Entrenamiento contamos con la última tecnología dentro de la empresa y disponemos de nuestra propia APP para móvil para que el Cliente en todo momento pueda disponer de su planificación de Entrenamientos Semanales, Mensuales y Trimestrales con pulsar un solo Click en su dispositivo móvil.

Las Rutinas de Entrenamiento cuentan con Vídeos Explicativos de los Ejercicios para saber cómo Ejecutarlos, Descripción Escrita, Objetivo del Ejercicio, modo Entrenamiento para poder reproducir la Rutina de Entrenamiento siguiendo el orden de los ejercicios con sus respectivos descansos...

¿QUÉ INCLUYE EL PLAN DE ENTRENAMIENTO?

- Planificación de Entrenamiento PERSONALIZADO y ADAPTADO en todo momento al OBJETIVO del Cliente y a sus necesidades.

- Planificación de Entrenamiento Cardiovascular.

- Planificación de Entrenamiento de Core.

PLAN DE NUTRICIÓN:

La Planificación Nutricional es llevada a cabo por nuestro DIETISTA/NUTRICIONISTA Graduado en Nutrición Humana y Dietética.

Nos basamos en la información recopilada en la VALORACIÓN INICIAL y en función de los Objetivos, Intolerancias Alimentarias, Alergias...

El Plan de Nutrición se realiza Mensual en formato tabla de 7 Días de la semana con las comidas correspondientes en base a cada cliente, calculando Macronutrientes y Calorías necesarias para poder alcanzar nuestro Objetivo, de esta manera tenemos una gran variedad alimenticia y no se hace monótono para nuestro organismo.

En función del progreso que se está llevando durante el periodo contratado se adaptan las siguientes Planificaciones Nutricionales.

La Planificación Nutricional se entrega en formato PDF para que pueda ser impresa.

¿QUÉ INCLUYE EL PLAN DE NUTRICIÓN?

- Planificación Nutricional Mensual PERSONALIZADO y ADAPTADO en todo momento al OBJETIVO del Cliente y a sus necesidades.

- Recetas.

- Lista de la compra.

PLAN DE SUPLEMENTACIÓN:

El Plan de Suplementación es OPCIONAL siempre que el cliente esté dispuesto a optar por ingerir Suplementos Deportivos contará con un Plan de Suplementación.

¿QUÉ INCLUYE EL PLAN DE SUPLEMENTACIÓN?

- Productos a usar en función del Objetivo del Cliente, Modo de Empleo, Consejos...

EVALUACIÓN DEL PROGRESO:

La evolución del Cliente la tenemos continuamente ya que dentro de la APP existe un apartado llamado "EVOLUCIÓN" en la cual el Cliente puede registrar continuamente una serie de datos Antropométricos que el Entrenador le ha configurado para poder ir viendo la evolución.

También solicitamos cada cierto período Fotografías con los distintos planos solicitados en la VALORACIÓN INICIAL para poder apreciar la evolución de la manera más OBJETIVA.

FILOSOFÍA:

Nosotros ante todo intentamos aportar lo que es nuestra FILOSOFÍA con la que te enseñaremos nuevos Conceptos y Técnicas, buscaremos la PROGRESIÓN.

CON ESFUERZO Y SACRIFICIO = ¡RESULTADOS!

¡ANIMAR! ¡Descárgatela y comienza con tus nuevos hábitos!

¡TÚ PUEDES!