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Temporizador WOD gratuito, videos de ejercicios y entrenamientos para cualquier nivel / tabata y HIIT

Sin anuncios, incluso sin comprar una suscripción: ¡nos aseguramos de que nada más interfiera en su camino hacia sus objetivos!

¡Felicidades! Aquí mismo puedes finalizar tu búsqueda de una aplicación ideal para entrenamientos

Hemos tenido en cuenta todas las posibles peticiones y deseos de los entrenadores y sus alumnos, deportistas principiantes y profesionales, personas que quieren mejorar su estado de salud y forma física, que quieren aumentar su volumen o eliminar el exceso de peso, y hemos creado una herramienta uniforme y potente que se adapta a todas las categorías.

Una base de ejercicios en constante crecimiento con una descripción detallada y demostraciones en video de cada uno de ellos se divide en varias categorías:

1) Ejercicios de gimnasia: ejercicios sobre aparatos de gimnasia, como aros, barras, barra alta, así como ejercicios para entrenamientos con peso propio o entrenamientos en casa. Este bloque incluye actividades de competición para deportistas y también ejercicios para aquellos que acaban de empezar su camino hacia un cuerpo ideal.

2) Ejercicios de carga, que incluyen pesas rusas, barras, mancuernas, sacos de arena, trineos y otros equipos del mundo del fitness funcional.

3) Ejercicios del programa olímpico de halterofilia que son muy populares e importantes para los amantes del CrossFit, y que un atleta profesional le demuestra.

4) Ejercicios cardiovasculares que le ayudarán a desarrollar su fuerza y ​​resistencia. Este bloque también incluye ejercicios tan populares como remar en la máquina concepto 2, bicicleta de asalto, skiierg y otros.

La búsqueda permitiría seleccionar ejercicios de acuerdo con sus objetivos y deseos relacionados con la participación de grupos musculares.

En el bloque con entrenamientos del día, siempre se pueden encontrar todos los entrenamientos funcionales más populares, intervalo de peso corporal o entrenamiento con pesas, donde cada uno de ellos se divide según el nivel de dificultad y el género: se ofrecen versiones de entrenamiento propias para hombres y mujeres. .

Nuestra base de entrenamientos crece y se actualiza semanalmente, y solo aquí encontrarás ejercicios únicos para principiantes que decidieron adentrarse en el mundo de

aptitud funcional, entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), levantamiento de pesas o gimnasia, o que acaba de comenzar a entrenar en casa

¡También reunimos para ti en un solo lugar todos los entrenamientos más populares, que son realizados por deportistas de todo el mundo!

Usando nuestra base de ejercicios puedes crear, guardar y compartir entrenamientos ya hechos con tus amigos o enviárselos a tus deportistas o incluso a todo un grupo de deportistas si eres un entrenador.

Para que no tenga que cambiar entre aplicaciones, hemos creado para usted un conveniente temporizador WOD, que puede usar absolutamente gratis

- Cronómetro simple para controlar el tiempo del entrenamiento.

- Temporizador Tabata para entrenamientos según el protocolo Tabata o entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT)

- Temporizador EMOM para ejercicios con los mismos intervalos de tiempo

- El temporizador AMRAP / AFAP con una configuración flexible es adecuado para crear cualquier ejercicio con cualquier límite de tiempo

¡Puede descargar y utilizar nuestra aplicación absolutamente gratis!

El uso de una versión PRO le permitiría acceder a todos los entrenamientos disponibles, y también crear, guardar en el diario de entrenamiento y compartir un número ilimitado de WOD listos con otros usuarios.

Ofrecemos la suscripción por 1 mes, que le permitiría el uso ilimitado de toda la funcionalidad de la aplicación, por solo 2,99 $ al mes.

Una vez comprada, la suscripción se renovará automáticamente a menos que se cancele antes del final del período de pago actual. La suscripción se puede administrar o cancelar en su cuenta de Google Play Store.

Para obtener más información, visite nuestros Términos de uso y Política de privacidad:

https://www.holy-wod.com/terms_and_conditions.html

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Contáctanos en [email protected], si eres formador y te gustaría formar a tus estudiantes o grupos utilizando nuestra aplicación, y te ofreceremos una excelente variante de cooperación.