Bench

Bench Gym Log le brinda las herramientas que necesita para aprovechar al máximo cada levantamiento.

Bench es el software de entrenamiento de resistencia más avanzado jamás creado. Registre sus entrenamientos con Bench y obtenga herramientas potentes, hermosos paneles de control y un historial de progresión detallado. Si eres un principiante que busca rutinas de ejercicios prediseñadas y una forma de seguir tu progreso o un levantador avanzado que busca crear entrenamientos personalizados y profundizar en datos máximos de múltiples repeticiones y métricas de distribución de volumen, ¡Bench tiene lo que necesitas!

Características:

- Interfaz de entrenamiento intuitiva para registrar fácilmente tus series.

- Temporizador de descanso con notificaciones en segundo plano.

- Gráficos de fuerza y ​​volumen que se generan automáticamente a partir de datos de entrenamiento.

- Catálogo completo de ejercicios de cualquier aplicación de levantamiento de pesas con más de 400 ejercicios.

- Crear y realizar un seguimiento de ejercicios personalizados.

- Hermoso panel de resumen para ver los totales por semana, mes, año o período de tiempo personalizado.

- Objetivos altamente personalizables para la frecuencia del entrenamiento, la variación del ejercicio, el volumen del grupo muscular, el volumen del ejercicio, la fuerza, etc.

- Crea, categoriza y comparte tus propios entrenamientos con otros usuarios.

- Encuentra y descarga entrenamientos públicos y personalízalos a tu gusto.

- Clona y edita entrenamientos para crear variaciones útiles.

- Tablas de activación muscular para ayudarte a evitar desequilibrios musculares.

- Modo sin conexión para que puedas realizar un seguimiento de tus entrenamientos y ver tus estadísticas sin importar dónde estés.

- Sincronización automática perfecta para que puedas iniciar sesión en un nuevo dispositivo y continuar donde lo dejaste.

- Tus entrenamientos, registros, objetivos y estadísticas se almacenan en la nube.

¡Aprovecha al máximo cada levantamiento con Bench!