Bench

Bench Gym Log bietet Ihnen die Tools, die Sie benötigen, um das Beste aus jedem Lift herauszuholen.

Bench ist die fortschrittlichste Krafttrainingssoftware, die jemals entwickelt wurde. Protokollieren Sie Ihre Trainingseinheiten mit Bench und erhalten Sie leistungsstarke Tools, schöne Dashboards und einen detaillierten Fortschrittsverlauf. Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der nach vorgefertigten Trainingsroutinen und einer Möglichkeit zur Verfolgung Ihres Fortschritts sucht, oder ein fortgeschrittener Kraftsportler, der benutzerdefinierte Trainingseinheiten erstellen und sich mit den Maximaldaten und Volumenverteilungsmetriken für mehrere Wiederholungen befassen möchte, Bench ist genau das Richtige für Sie!

Merkmale:

- Intuitive Trainingsoberfläche zum einfachen Protokollieren Ihrer Sätze.

- Ruhe-Timer mit Hintergrundbenachrichtigungen.

- Kraft- und Volumendiagramme, die automatisch aus Trainingsdaten generiert werden.

- Umfassender Übungskatalog aller Gewichtheber-Apps mit über 400 Übungen.

- Erstellen und verfolgen Sie benutzerdefinierte Übungen.

- Schönes Zusammenfassungs-Dashboard zur Anzeige der Gesamtsummen nach Woche, Monat, Jahr oder benutzerdefiniertem Zeitrahmen.

- Hochgradig anpassbare Ziele für Trainingshäufigkeit, Trainingsvariation, Muskelgruppenvolumen, Trainingsvolumen, Kraft usw.

- Erstellen, kategorisieren und teilen Sie Ihre eigenen Trainingseinheiten mit anderen Benutzern.

- Finden Sie öffentliche Workouts, laden Sie sie herunter und passen Sie sie nach Ihren Wünschen an.

- Klonen und bearbeiten Sie Trainingseinheiten, um nützliche Variationen zu erstellen.

- Diagramme zur Muskelaktivierung, die Ihnen helfen, Muskelungleichgewichte zu vermeiden.

- Offline-Modus, damit Sie Ihre Trainingseinheiten verfolgen und Ihre Statistiken anzeigen können, egal wo Sie sind.

- Nahtlose automatische Synchronisierung, sodass Sie sich bei einem neuen Gerät anmelden und dort weitermachen können, wo Sie aufgehört haben.

- Ihre Trainingseinheiten, Protokolle, Ziele und Statistiken werden alle in der Cloud gespeichert.

Holen Sie mit Bench das Beste aus jedem Lift heraus!