Swan by Carolina

您的整体健康空间

您的整体健康空间 – 一个治愈、与自己重新联系、学习如何成为最平衡的自我的地方。

舒缓而充满活力的音乐交替出现，您将进入一个神圣的冥想空间，呼吸、运动和流动和谐而优雅地结合在一起。从雕塑到拉伸，您将可以点播 100 多个视频。其中包括每周上传 2/3 不同长度和难度的新锻炼视频，以及可随时进行的奖励短期锻炼以及帮助您茁壮成长的健康/食物讲座。

你的思想、自爱、身体形象和生活方式都会改变。您将学习以最贴心、最女性化和最真实的方式移动您的身体。最重要的是，您会爱上自己的生活方式。

Swan by Carolina 致力于帮助女性茁壮成长，转变为最好的自己，拥抱自己的每一部分，发现并拥有自己独特、美丽的自我。

Carolina Lopez Tejero（又名 goglolow）是一名经过认证的瑜伽和普拉提教练，同时也是一名心理学家和健康营养教练。她坚信，一点点就能发挥很大作用，重要的是保持一致。卡罗莱纳与您分享她的最佳技巧，帮助您开始建立日常习惯。开始时不抱任何期望，因为你想发展出更好的自己而开始，然后从那里开始构建。剩下的会来找你。等待，看看奇迹发生。

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