Happier meditation

以前快乐百分之十——个性化的每月冥想计划，以找到平静

与 Happier 一起体验全新的冥想方式。无论您是正念新手还是经验丰富的冥想者，Happier 都能提供个性化且灵活的方法来帮助您将真正的正念融入现实生活。拥抱不完美，减轻追求完美的压力，并探索新的方法，让每一刻都保持平静和清晰。

为什么选择快乐？

- 个性化冥想体验：Happier 通过与您一起发展的定制计划来定制您的冥想之旅。设定练习目标，跟踪您的进度，并体验随着您的练习而成长的冥想。

- 灵活的冥想选项：生活很忙碌，冥想应该无缝融入其中。选择适合您日程安排和心情的正念活动，无论您的时间是 5 分钟还是 50 分钟。

- 拥抱不完美：冥想并不是要变得完美。 Happier 鼓励您拥抱这段充满坎坷的旅程，帮助您保持承诺并对自己充满同情心。

- 熟悉的面孔，新的内容：向最优秀的人学习。我们的世界知名教师定期带来新鲜内容，让您的练习保持吸引力和相关性。

- 每月冥想进化：您的需求发生变化，您的冥想也应该发生变化。 Happier 提供每月检查来调整和个性化您的练习，确保它保持有效和愉快。

主要特点：

- 入门课程：从我们适合初学者的课程开始您的旅程，让冥想变得容易和愉快。

- 500 多个引导冥想：访问内容丰富的图书馆，涵盖焦虑、注意力、睡眠等主题。

- 睡眠冥想：使用我们旨在帮助您入睡和保持睡眠状态的睡眠课程轻松入睡。

- 正念时刻：简短的移动冥想和智慧，将正念融入您的日常生活。

- 每周内容更新：每周通过新的引导冥想和内容让您的练习保持新鲜感。

奖项与认可

《纽约时报》“如何冥想”指南排名第一的应用程序

《华盛顿邮报》专题报道“紧急选举压力”沉思

在 ABC 的《早安美国》节目中推出

加入今天更快乐

通过个性化的冥想计划、灵活的选择和支持性的社区，开始您的平静、幸福的生活之旅。无论您是想睡得更好、控制压力还是只是寻求片刻的平静，Happier 都能为您提供帮助。立即下载并了解冥想如何改变您的生活。

享受更快乐？请留下评论——这真的很有帮助！

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