SIX Pack IN 30 Days Challenge

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“开始计划”我应该称重多少？

大多数人都曾在某个时候尝试过减肥，或者至少认识有人做过。这主要是由于对“理想”体重的认知，这通常是基于我们通过社交媒体、电视、电影、杂志等各种媒体看到的宣传内容。

“每日签到”虽然今天的理想体重（IBW）有时是基于视觉吸引力，“男性减肥”

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