SIX Pack IN 30 Days Challenge

ستة عبوات في 30 يومًا في المنزل دون اتصال بالإنترنت - فقدان الوزن للرجال والنساء

"تمرين فقدان الوزن للفتيات لمدة أسبوع" هذا تطبيق لآلة حساب الوزن بالكيلوجرام "تمرين خفيف الوزن" حول فقدان الوزن وفقدان الدهون ، والذي يوفر أدوات لتسجيل فقدان الدهون وفقدان الوزن ونصائح متعلقة بفقدان الدهون وفقدان الوزن

"ابدأ البرامج" كم يجب أن يزن؟

حاول معظم الناس في وقت ما إنقاص الوزن ، أو على الأقل عرفوا شخصًا ما. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى تصور وزن الجسم "المثالي" ، والذي يعتمد غالبًا على ما نراه يتم الترويج له من خلال وسائل الإعلام المختلفة مثل وسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون والأفلام والمجلات وما إلى ذلك.

"الفحص اليومي" على الرغم من أن وزن الجسم المثالي (IBW) اليوم يعتمد أحيانًا على المظهر المرئي المتصور ، "فقدان الوزن للرجال"

"في النهاية" أفضل تطبيق لخسارة الوزن للنساء والرجال لحرق الدهون وفقدان الوزن في المنزل! مع تمارين حرق الدهون البسيطة والفعالة للرجال والنساء. اتبع خطة الـ 30 يومًا واستغرق بضع دقائق فقط يوميًا لفقدان الوزن والحصول على شكل أفضل! لكل من الرجال والنساء ■ ثبت علميًا أنه يساعد في تحسين صحتك ولياقتك البدنية ، توفر تطبيقات فقدان الوزن 3 مستويات - إجراءات تمارين يومية وخطط نظام غذائي لفقدان وزنك بسرعة. في بضع دقائق فقط يوميًا ، يمكنك حرق الكثير من السعرات الحرارية / الدهون والحفاظ على لياقتك البدنية وفقدان الوزن في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

لا حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط. لا توجد صالة ألعاب رياضية ، ولا توجد معدات مطلوبة ، فقط استخدم وزن جسمك لشد جسمك بالكامل والحصول على عضلات هزيلة. 3 مستويات صعوبة تم تصميمها من قبل مدرب لياقة بدنية محترف ، وتحتوي على 3 مستويات للجميع ، مبتدئين ومحترفين. تمارين حرق الدهون المختلفة كل يوم ، يمكنك الالتزام بها بسهولة. تركيز الجسم تمارين فقدان الدهون تغطي جميع أجزاء الجسم التي تهتم بها المرأة ، البطن ، الفخذ ، الذراع ، المؤخرة. ركز على منطقة المشاكل الخاصة بك ، وقم بالتدريب الذكي وتعظيم نتيجة حرق الدهون. تجريب في المنزل ، تمارين روتينية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية لتشكيل جسمك.