Lisa Wilborg

PT-- 精神上和身体上都坚强

塑造你的生活，在精神和身体上都变得强大！

*Powerbylisa 辅导

我们采用整体健康方法，包括精神和身体部分。

当您使用 Powerbylisa 进行 PT-Online 时，您会获得根据您的目标量身定制的计划，这只会损害您的生活，同时您还参加为期 6 个月的心理课程，每周都有小型讲座以及相关任务。这使 Powerbylisa 与其他教练区分开来。我们通过视频进行持续跟进，以实现个人和密切接触。我们的口号是：个人、积极和专业。

我们相信教育，给予明确的指示，有时甚至降低一些人的要求，他们相信健康和锻炼必须意味着完美才能取得成果。

长期和可持续的目标始终是焦点，没有指示、不合理的要求或焦虑。

*应用程序包含的主要功能：

- 饮食：您可以根据自己的喜好和目标轻松创建购物清单并为全家人制作营养美味的食物。您还可以获得一份原材料清单，您可以在其中以适量的方式精确组合您想要的食物。除此之外，还有关于饮食和饮食想法/行为的提示、迷你讲座、手册和工具。

- 训练：为您定制训练计划，您可以记录在健身房、在家、跑步、团体训练的训练。 - 点击每个练习的视频，您将看到具体的操作方法。您还可以轻松查看您的训练历史记录并跟踪您的进度。

-客户追踪器：您可以查看您的锻炼、目标和进度。

- 聊天功能：Powerbylisa 随时为您打电话，为您的问题或需要支持和鼓励提供持续支持。

- 心理健康：每周您都会参加一次关于心理健康和相关任务的小型讲座，以增强您的心理素质。

- 知识：关于睡眠、运动、饮食、健康、动机的迷你讲座、工具和指导，以便您在时间结束后能够管理自己。

-社交团体：让您的成员互相鼓励和支持（没有其他人可以看到您的页面或您的目标、进度）这只是一个鼓励社区。

你准备好了吗？呜呜！！

问题电子邮件：[email protected]