Lisa Wilborg

PT - از نظر روحی و جسمی قوی

در شکل زندگی خود قرار بگیرید و از نظر روحی و جسمی قوی شوید!

*کوچینگ توسط Powerbylisa

ما با یک رویکرد جامع به سلامت کار می کنیم و این شامل هر دو بخش روحی و جسمی است.

هنگامی که با Powerbylisa به PT-Online می‌روید، برنامه‌های متناسب با اهداف خود دریافت می‌کنید، به سادگی به زندگی‌تان آسیب می‌رسانند، جایی که در همان زمان یک دوره ذهنی می‌گذرانید که هر هفته به مدت 6 ماه سخنرانی‌های کوچکی با وظایف مرتبط دارد. این ما را در Powerbylisa از سایر مربیان متمایز می کند. ما با پیگیری های مداوم با ویدیو برای یک تماس شخصی و نزدیک کار می کنیم. کلمات کلیدی ما عبارتند از: شخصی، مثبت و حرفه ای.

ما معتقد به آموزش، دادن دستورات روشن و گاه حتی پایین آوردن الزامات برای عده ای هستیم که معتقدند سلامت و ورزش باید به معنای کمال باشد تا به نتیجه برسیم.

اهداف بلند مدت و پایدار همیشه بدون اشاره، خواسته های نامعقول یا اضطراب در کانون توجه هستند.

* توابع اصلی موجود در برنامه:

- رژیم غذایی: دستورهایی که در آن به راحتی می توانید یک لیست خرید ایجاد کنید و غذای مقوی و خوشمزه را برای کل خانواده و با توجه به ترجیحات و اهداف خود تهیه کنید. شما همچنین فهرستی از مواد خام دریافت می کنید که در آن می توانید دقیقاً مواد غذایی را که می خواهید به مقدار مناسب ترکیب کنید. علاوه بر این، نکات، سخنرانی های کوچک، راهنماها و ابزارهایی برای رژیم غذایی و افکار/رفتار در مورد رژیم غذایی وجود دارد.

-تعلیم: برنامه های آموزشی سفارشی برای شما، که در آن می توانید تمرینات خود را در باشگاه، در خانه، دویدن، تمرین گروهی ثبت کنید. - روی ویدیوی هر تمرین کلیک کنید و دقیقاً نحوه انجام آن را خواهید دید. همچنین می توانید به راحتی تاریخچه آموزش خود را ببینید و پیشرفت خود را دنبال کنید.

-CLIENT TRACKER: می توانید تمرینات، اهداف و پیشرفت خود را ببینید.

عملکرد چت: شما همیشه از powerbylisa روی تلفن، پشتیبانی مداوم برای سوالات خود یا در صورت نیاز به حمایت و تشویق دارید.

- سلامت روان: هر هفته یک سخنرانی کوچک در مورد سلامت روان و وظایف مرتبط با آن برگزار می کنید تا شما را از نظر ذهنی قوی کند.

- دانش: مینی سخنرانی ها، ابزارها و مربیگری در مورد خواب، ورزش، رژیم غذایی، سلامتی، انگیزه به طوری که بتوانید پس از اتمام زمان خود را مدیریت کنید.

-گروه اجتماعی: شما اعضا را وادار می کند تا یکدیگر را تشویق و حمایت کنید (هیچ کس دیگری نمی تواند صفحه یا اهداف، پیشرفت شما را ببیند) این فقط یک انجمن تشویق کننده است.

اماده ای؟ اووو!!

ایمیل سوالات: [email protected]