iGym Notes

Livro de exercícios simples para quem treina de acordo com seu próprio plano

Notas iGym é um livro para quem treina de acordo com seu próprio plano. Muito simples de usar. Não sobrecarregado com funcionalidade excessiva

Descrição

- Adicione exercícios de forma fácil e rápida no dia desejado ou copie dos anteriores

- Para copiar para dias específicos da semana, basta clicar no nome do dia da semana no calendário ou manter pressionada uma data específica e deslizar o dedo para realçar

- Cada categoria de exercício é codificada por cores e destacada no calendário.

- Ao fazer exercícios, indique quantas repetições / abordagens, etc. feito para salvar os resultados

Exercícios

- Existe um conjunto de exercícios por padrão. Mas se você não conseguiu encontrar o exercício de que precisava na lista, basta adicionar o seu

- Os exercícios são divididos em dois tipos principais: Cardio e Força.

- Nos exercícios de força, você pode definir o peso, o número de abordagens e repetições.

- No cardio, a distância é definida em unidades diferentes ou o tempo de corrida

Nutrição

Você também pode anotar e salvar sua dieta para cada dia.

As refeições contêm apenas cartões que você pode preencher como quiser e que são tão fáceis de copiar ou mover

Backup de banco de dados

- Configure um backup em seu Google Drive. A base será copiada automaticamente quando você entrar no aplicativo (não mais do que uma vez por dia) ou pressionando um botão na página de configurações.