Твой Тренер

Musculação e treinamento físico na academia e em casa. Dietas, artigos, exercícios

Criei um aplicativo prático e funcional para fitness e musculação, colocando nele todas as minhas habilidades como treinador e atleta há 20 anos. Baixe e veja seu valor na prática.

1. 300 programas de treinamento prontos

Para homens e mulheres, em casa e no ginásio, para ganho de massa muscular, para perda de peso e para alívio. Para fitness e musculação.

2. 400 exercícios com vídeo

Atualmente, o aplicativo contém cerca de 230 exercícios na academia e em casa. Todos os exercícios possuem um vídeo completo (via Internet) e vídeos curtos que você pode assistir sem acesso à Internet.

3. 20 calculadoras de fitness

Calculadoras para seleção de treinos. nutrição, nutrição esportiva, peso dos equipamentos e muito mais. Muitas dessas calculadoras não têm análogos.

4. Diário de treinamento

Onde você pode editar seus treinos e até assistir vídeos de exercícios. Neste caso, você pode inserir até 6 programas na agenda.

5. 20 dietas prontas

Para perda de peso e perda de peso para ambos os sexos, as dietas são elaboradas pelo nosso nutricionista profissional. Inclui análogos de pratos e seleção de tamanhos de porções com precisão de gramas.

6. Mais de 1.500 artigos

De 30 autores: treinadores, atletas, nutricionistas e médicos. Com fotos e vídeos. Sobre todos os tópicos relacionados ao fitness de uma forma ou de outra.

7.Você pode fazer uma pergunta

Existe a oportunidade de fazer sua pergunta aos nossos treinadores. Por exemplo - MS em musculação. E receba uma resposta qualificada por email.

8. Treinamento e dieta individual

É possível solicitar um complexo de treinamento individual e uma dieta individual. Já está pago.

9. Calculadora exclusiva "Trainer-Online"

O que criará um programa só para você e totalmente gratuito. A calculadora usa mais de 20 dos seus parâmetros. Não existem análogos na Rússia.

10. O aplicativo está em constante aprimoramento

Eu ouço seus comentários e desejos.

Este aplicativo contém todas as calculadoras de fitness do site tvytrener.com. Dezenas de programas de treinamento, dietas e exercícios prontos. Em geral, esta é uma versão conveniente do site Your Trainer em seu dispositivo Android. Aproveite para sua saúde. Aguardo suas avaliações e comentários sobre o aplicativo. Atenciosamente, o governante de todo o site tvytrener.com é Timko Ilya.