KegelKitty - Master PC health!

আপনার পিসি পেলভিক কোচ: একটি পুনরুজ্জীবিত সংযোগের জন্য কেগেলগুলির সাথে পিসি শক্তি বৃদ্ধি করুন

আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করতে এবং মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে চান? - কেগেলকিটি- কেগেল ব্যায়াম আপনার জন্য!

KegelKitty একটি মহান Kegel এবং পেলভিক কম ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন. আমাদের সহজে-ব্যবহারযোগ্য অ্যাপটি ব্যক্তিগতকৃত ব্যায়াম পরিকল্পনা, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং আপনি ট্র্যাকে থাকা নিশ্চিত করতে অনুস্মারক প্রদান করে।

কেগেল ব্যায়াম করতে জানেন না? কোন চিন্তা নেই। পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত কেগেল প্রশিক্ষকের সাথে, আপনি নিজের সেরা সংস্করণ হতে পারেন।

দিনে কয়েক মিনিট আপনাকে সেরা ফলাফল দিতে পারে! এটি আপনার 5 মিনিটের কেগেল ব্যায়াম অ্যাপ।

KegelKitty বৈশিষ্ট্য:

• নতুনদের এবং বিশেষজ্ঞদের জন্য

• আপনার জন্য 5 মিনিট কেগেল ব্যায়াম

• কেগেল ব্যায়াম সম্পর্কে জানতে অ্যাপ-মধ্যস্থ নিবন্ধ

• সহজ পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম

• ব্যাকগ্রাউন্ডে চলে

• সাধারণ কেগেল ব্যায়াম

পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য দৈনিক কেগেল ব্যায়াম আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী ও বজায় রাখতে সাহায্য করে।

পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত কেগেল প্রশিক্ষক:

• আপনার পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম করার অনুস্মারক

• ব্যায়াম 5 মিনিটের কম স্থায়ী হয়

• উন্নত প্রগতি মিটার

• কম থেকে মাঝারি ব্যায়ামের তীব্রতা

• আকর্ষণীয় ইউজার ইন্টারফেস

• ভিজ্যুয়াল এবং ভয়েস নির্দেশিকা

• নতুনদের জন্য উপযুক্ত

কেগেল ব্যায়াম সামগ্রিক অভ্যন্তরীণ শক্তি উন্নত করে এবং পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে;

পুরুষদের জন্য কেগেল ব্যায়ামের সুবিধা:

• পুরুষ মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে

• পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করে

• সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

• প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

• শ্রোণী ব্যথা উপশম

এই ব্যায়ামগুলি সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলিকে লক্ষ্য করার জন্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা চিকিত্সাগতভাবে প্রমাণিত এবং ডিজাইন করা হয়েছে।

মহিলাদের জন্য কেগেল ব্যায়ামের সুবিধা:

• গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের জন্য পেলভিক পেশী প্রস্তুত করে

• মাসিকের ব্যথা এবং অস্বস্তি উপশম করে

• সন্তান প্রসবের পর পেলভিক পেশী পুনরুদ্ধার করে

• পেলভিক অর্গান প্রল্যাপসের ঝুঁকি কমায়

• মহিলাদের মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে

কেগেল ব্যায়াম আপনাকে মূত্রাশয় এবং অন্ত্রের ভাল নিয়ন্ত্রণ দেয় এবং পেলভিক পেশীগুলির দুর্বলতা প্রতিরোধ করে।

কেগেল ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি করতে পারেন:

• মাসিকের বাধা এবং অস্বস্তি উপশম করুন

• দুর্বল পেলভিক ফ্লোর পেশী থেকে মুক্তি পান

• ভাল শারীরিক স্বাস্থ্য পান

• পেলভিক পেশী শক্তিশালী করুন

• ইরেক্টাইল ফাংশন উন্নত করুন

• মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ উন্নত করুন

• কেগেল যোগব্যায়াম সম্পর্কে জানুন

আপনার ব্যায়াম রুটিন ভুলে যাওয়ার অভ্যাস আছে? দৈনিক অনুস্মারক আপনাকে সমর্থন করে।

অন্যান্য ইন-অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:

• কেগেল ব্যায়াম এবং পেলভিক ফ্লোর ব্যায়ামের জন্য দৈনিক অনুস্মারক

• কেগেল ব্যায়াম 5 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না

• Kegel ব্যায়াম অনুস্মারক

• পেলভিক পেশী ব্যায়াম

• কেগেল অ্যাপে বিনামূল্যে অ্যাক্সেস

• পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম

প্রতিটি ব্যায়ামের একটি বিশদ বিবরণ রয়েছে, যা কী করতে হবে এবং কীভাবে এটি সম্পাদন করতে হবে তা নির্দেশিত এবং পরামর্শ দেবে।

পুরুষদের জন্য কেগেল ব্যায়াম:

• পুরুষদের জন্য পেলভিক ফ্লোর পেশী প্রশিক্ষক

• পুরুষদের জন্য পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম

• 5-মিনিটের পুরুষ কেগেল অ্যাপ

• প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের উন্নতি

• কেগেল পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়াম করে

• পুরুষদের জন্য Kegel ব্যায়াম

পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম আপনাকে আপনার পেলভিক পেশীগুলিকে সহজ এবং কার্যকরভাবে বিকাশ এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।

মহিলাদের জন্য কেগেল ব্যায়াম:

• গর্ভাবস্থার জন্য পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম

• মহিলাদের জন্য পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম

• মহিলাদের জন্য 5 মিনিটের Kegel অ্যাপ

• গর্ভাবস্থায় কেগেল ব্যায়াম

• কেগেল মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়াম করে

• মহিলাদের জন্য Kegel ব্যায়াম

দুর্বল পেলভিক পেশী আপনাকে আর আটকে রাখতে দেবেন না। কেগেল ব্যায়াম, মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ ব্যায়াম এবং পেলভিক পেশী প্রশিক্ষক দিয়ে আপনার পেলভিক ফ্লোর উন্নত করুন।

KegelKitty ডাউনলোড করুন - এখনই Kegel ব্যায়াম করুন এবং আপনার শ্রোণী স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিন!

Knight0zh দ্বারা ডিজাইন এবং বিকাশ.