Home workout - workout from ho

অনুশীলন স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং শারীরিক উন্নতি করতে সহায়তা করে।

লম্বা বৃদ্ধি - দৈনিক ওজন হ্রাস তাদের জন্য পূরণ করে যারা ওষুধ বা সার্জারি ব্যবহার না করে তাদের উচ্চতা উন্নত করতে চান wish

• প্রধান কার্যাবলী:

ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

আপনার বা আপনার সন্তানের জন্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

প্রত্যেকের জন্য ওয়ার্কআউট করার পরিকল্পনা করুন (19 বছরের কম বয়সী এবং 19 বছরের বেশি বয়সী)

পুরুষ এবং মহিলা 1 এর জন্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা করুন)

আপনার workout অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন

অনুশীলন:

- উচ্চতা বৃদ্ধি - ওজন হ্রাস করতে ব্যায়ামের উচ্চতার পার্থক্যটি দেখতে 12 সপ্তাহের অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত।

- উচ্চতা বৃদ্ধি - ওজন হ্রাস করতে ব্যায়াম আপনার দৈর্ঘ্যের অনুকূল বিকাশের বিষয়টি নিশ্চিত করে প্রতিদিন ব্যায়ামের তালিকা বাড়ায়।

- সমস্ত workouts পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়। আপনার ফোনে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ রাখার মতো অনুশীলনের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড (স্পটস জাম্প, ঝুলন্ত অনুশীলন, কোবরা স্ট্রেচ, সুপার কোবরা স্ট্রেচ ...)

- শরীরের আরও ভাল আকারের জন্য সেরা ফ্যাট-বার্ন ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলি। ফ্যাট-বার্ন ওয়ার্কআউটে ক্যালরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে HITT workouts এর সাথে একত্রিত হন)

খাদ্য:

- দৈনিক উচ্চতা বৃদ্ধি - ওজন কমানোর অনুশীলন পুষ্টি গোষ্ঠীর একটি তালিকা তৈরি করে যা উচ্চতা বিকাশে সহায়ক। আপনি উপযুক্ত খাবারটি বেছে নিন এবং আপনার পছন্দের পুষ্টিগুলির গ্রুপটি পূরণ করুন। উচ্চতা বাড়ান - ফিটনেস, খাবার আপনার খাবারের মান বাড়িয়ে দেবে, যোগ্য না হলে আমরা খেতে অনুপস্থিত পদার্থের গ্রুপটি লক্ষ্য করব।

আমরা আমাদের ব্যবহারকারীদের জন্য সর্বোত্তম ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা দেওয়ার জন্য সর্বদা সচেষ্ট রয়েছি। আমরা আপনার মতামত, পরামর্শ বা সুপারিশ খুঁজছি।

দয়া করে আমাদের অন্ধকার উচ্চতা বৃদ্ধি সম্পর্কে ইমেল করতে দ্বিধা বোধ করুন - "[email protected]" এ ওজন হ্রাস করার অনুশীলন করুন যাতে আমরা আপনাকে সেরা অভিজ্ঞতা এবং আপডেট আনতে পারি।