সহজেই আপনার ম্যাক্রো ট্র্যাক করুন! খাবার লগ করুন, স্মার্ট ম্যাক্রো ট্র্যাকার দিয়ে অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন
আপনার খাবার ট্র্যাক করুন এবং আমাদের সহজে ম্যাক্রো ট্র্যাকার অ্যাপ ব্যবহার করে অনায়াসে আপনার স্বাস্থ্য পরিচালনা করুন। সহজেই আপনার খাদ্য গ্রহণ, ম্যাক্রো এবং ক্যালোরি নিরীক্ষণ লগ করুন, এবং ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন৷ স্বাস্থ্যকর পছন্দ করুন এবং প্রতিদিন আপনার খাদ্যের সাথে ট্র্যাক রাখুন।
আমাদের ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপ একটি সরল এবং স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস অফার করে যা আপনার ডায়েট ট্র্যাক করা একটি হাওয়া করে। আপনাকে অর্থপ্রদানের পরিকল্পনায় বাধ্য না করে, আমরা ন্যূনতম এবং সাশ্রয়ী মূল্যে প্রচুর বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করি।
🌟15টি জিনিস যা আপনি ম্যাক্রোস ট্র্যাকার অ্যাপ দিয়ে করতে পারেন🌟
🔥 1. একটি বড় খাদ্য ডাটাবেসের সাথে ক্যালোরি ট্র্যাকিং
🥦 2. খাবার ট্র্যাক করুন এবং কাস্টম ম্যাক্রো লক্ষ্য সেট করুন
🥗 3. নির্দিষ্ট সপ্তাহের দিনের জন্য কাস্টম ক্যালোরি লক্ষ্য তৈরি করুন
📓 4. এক জায়গায় ক্যালোরি, ম্যাক্রো, জল, পদক্ষেপ এবং খাবারের লক্ষ্যগুলি নিরীক্ষণ করুন
🎯 5. প্রতিটি খাবারের জন্য ব্যক্তিগতকৃত ক্যালোরি লক্ষ্য সেট করুন
🏈 🚶🏿🫙 6. জল, ওয়ার্কআউট, পদক্ষেপ, ওজন এবং পরিমাপ ট্র্যাক করুন
📊 7. পৃথক খাবারের জন্য ক্যালোরি এবং পুষ্টি বিশ্লেষণ করুন
🍱 8. প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবারের মতো পুষ্টির ভিত্তিতে আপনার খাদ্য তালিকা সাজান
📊 9. ম্যাক্রো, পুষ্টি, পদক্ষেপ, এবং ওয়ার্কআউট সম্পর্কে বিশদ পরিসংখ্যান দেখুন
🍱 10. বিনামূল্যে সীমাহীন খাবার এবং রেসিপি তৈরি করুন
📋 11. খাবারের লগের জন্য নোট এবং টাইমস্ট্যাম্প যোগ করুন
🎯 12. ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের জন্য কাস্টম লক্ষ্য সেট করুন
🍎 13. ফ্রি বারকোড স্ক্যানার
👣 14. Samsung Health, Fitbit, এবং Google Fit থেকে সিঙ্ক ধাপগুলি
🥗 15. আপনার পুষ্টি লক্ষ্যের জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপি অ্যাক্সেস করুন
🌟ম্যাক্রোস ট্র্যাকার অ্যাপ ডাউনলোড করার ৫টি কারণ🌟
1. সঠিক ম্যাক্রো এবং ক্যালোরি ট্র্যাকিং:
আপনার প্রতিদিনের প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরির পরিমাণ সহজেই নিরীক্ষণ করুন। আপনার খাদ্য পরিকল্পনা অনুযায়ী সুনির্দিষ্ট গণনার মাধ্যমে আপনার পুষ্টি লক্ষ্যের শীর্ষে থাকুন।
2. ব্যক্তিগত পুষ্টি লক্ষ্য:
আপনার স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্যগুলির উপর ভিত্তি করে কাস্টম লক্ষ্যগুলি সেট করুন - তা ওজন হ্রাস, পেশী বৃদ্ধি বা রক্ষণাবেক্ষণ - এবং ব্যক্তিগতকৃত দৈনিক সুপারিশগুলি পান৷
3. বিস্তৃত খাদ্য ডেটাবেস:
বিস্তারিত পুষ্টি তথ্য সহ খাবারের একটি বিশাল ডাটাবেস অ্যাক্সেস করুন। অনায়াসে আপনার খাবার লগ করুন এবং নতুন স্বাস্থ্যকর বিকল্প আবিষ্কার করুন.
4. প্রগতি ট্র্যাকিং এবং অন্তর্দৃষ্টি:
আপনার খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে চার্ট এবং অন্তর্দৃষ্টি সহ সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি কল্পনা করুন, এটি অনুপ্রাণিত এবং ট্র্যাকে থাকা সহজ করে তোলে।
5. ফিটনেস অ্যাপের সাথে নির্বিঘ্ন ইন্টিগ্রেশন:
ব্যায়াম এবং কার্যকলাপ ডেটার সাথে ক্যালোরি ট্র্যাকিংকে একত্রিত করে আপনার স্বাস্থ্যের সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য জনপ্রিয় ফিটনেস অ্যাপ এবং ডিভাইসগুলির সাথে সিঙ্ক করুন।
✅অন্যান্য ফিচার যা আপনি পছন্দ করবেন✅
📋খাদ্য ডায়েরি: একটি সুবিধাজনক জায়গায় আপনার খাবার, জল, ওয়ার্কআউট, ওজন এবং পরিমাপ ট্র্যাক করুন।
🍎নিউট্রিয়েন্ট ট্র্যাকার: সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য আপনার প্রতিদিনের প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণের উপর নজর রাখুন।
🍞কার্ব কাউন্টার: কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ ট্র্যাক করে আপনার শক্তির মাত্রা, রক্তে শর্করা এবং ওজন পরিচালনা করুন।
📓ফুড লগার: আপনার খাওয়ার অভ্যাস বুঝতে এবং সচেতন পরিবর্তন করতে একটি বিশদ খাদ্য লগ রাখুন।
🎯কাস্টমাইজড গোল: আপনার খাবারের জন্য ব্যক্তিগতকৃত ক্যালোরি এবং পুষ্টির লক্ষ্য সেট করুন।
🌟দ্রুত লগ: সহজেই পূর্ববর্তী লগগুলি কপি এবং পেস্ট করুন বা সহজ ক্যালোরিগুলি দ্রুত লগ করুন৷
📓সরলীকৃত ডায়েট ডায়েরি: আমাদের ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপের মাধ্যমে সহজেই আপনার ডায়েট ট্র্যাক করুন।
🥗ডায়েট এবং হেলথ লেবেল: স্মার্ট ফুড রেটিং এবং ডায়েট - হেলথ লেবেল সহ আপনার খাবারের বিবরণ দেখুন।
অ্যাপের সাহায্য প্রয়োজন? healthdietdev@gmail.com-এ আমাদের সহায়তা দলকে মেসেজ করুন।