21 Days Yoga Poses

সীমাহীন স্বাস্থ্য সুবিধা পেতে যোগ অ্যাপটি 21-দিনের জন্য সেরা আসন সরবরাহ করে।

সীমাহীন স্বাস্থ্য বেনিফিট পেতে 21 দিনের দিন যোগ পোজ অ্যাপটিতে স্বাগতম। শরীরের জন্য সবচেয়ে কার্যকর যোগব্যায়ামের জন্য একটি পকেট গাইড এবং শরীরের বিভিন্ন অংশের পাশাপাশি বিভিন্ন প্রভাবকে লক্ষ্য করে। উদাহরণ স্বরূপ:

আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করার ভঙ্গি

ফিটনেসের জন্য ভঙ্গি

পিঠে ব্যথার জন্য ভঙ্গি

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করার ভঙ্গি

স্ট্রেস রিলিজের জন্য ভঙ্গি

সামগ্রিক শক্তি বাড়ানোর ভঙ্গি

পেটের শক্তি বাড়ানোর ভঙ্গি

ভারসাম্য বাড়ানোর ভঙ্গি

এবং আরো অনেক...

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার দেহের জন্য সর্বোত্তম যোগ পোজার অফার করে। কিছু ভঙ্গি প্রাথমিক স্তরের এবং কিছু আরও উন্নতদের জন্য। আপনি যখন অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে অগ্রগতি করছেন এবং এটি খুব বেশি আটকে যান, আপনি অনুশীলন এবং প্রতিদিনের ডায়েটের মাধ্যমে আরও দৃ stronger় হয়ে উঠবেন।

যোগব্যায়াম কেবল শিথিলকরণের জন্য নয়। এই পৃথিবীর সবচেয়ে শক্তিশালী কিছু লোক নিজের শরীরকে শক্তিশালী রাখতে এবং মনকে মুক্ত রাখতে প্রতিদিন যোগব্যায়াম করে।

অনুশীলনই জীবনের মূল চাবিকাঠি। শরীরকে শক্তিশালী রাখুন এবং আপনার মনকে মুক্ত রাখুন। যদিও কেউ কেউ মনে করেন যে যোগব্যায়াম কেবল শিথিলকরণ এবং শান্ত থাকার জন্য, যোগব্যায়াম একটি দুর্দান্ত শক্তি নির্মাতা এবং বিশ্বের শক্তিশালী কিছু লোক স্ট্রেস হ্রাস এবং পেশী গঠনের জন্য প্রতিদিন যোগব্যায়াম করে।

মনে রাখবেন, যোগব্যক্তি একটি ধারাবাহিক প্রক্রিয়া। সুতরাং, অনুশীলন চালিয়ে যান! আপনি আপনার যোগ অনুশীলনে যত গভীরতর সরান, ততই তার সুবিধাগুলি তত গভীর।

ওজন হ্রাস, প্রাথমিক থেকে উন্নত, আরও ভাল ঘুম এবং পুরো বিশ্রামের জন্য যোগে ফোকাস করা, পুরোপুরি সেরা শক্তিশালী যোগব্যায়াম যোগব্যায়ামের পক্ষে সহজ এবং সুবিধাজনক করে তোলে এবং আপনাকে যোগ থেকে আরও ভাল ফলাফল অর্জনে সহায়তা করে।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে চাপ থেকে মুক্তি দিতে, নমনীয় হতে এবং আপনার মনকে শান্ত করতে সহায়তা করবে। প্রতিদিনের যোগব্যায়ামে অনেক ভঙ্গি বা অনুশীলন থাকে। একটি টোনড, নমনীয় এবং শক্তিশালী শরীর তৈরি করতে এটি প্রতিদিন করুন। যোগব্যায়াম আপনাকে আপনার বয়সের চেয়ে কম বয়সী দেখতে এবং অনুভব করতে সহায়তা করে। আপনার অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স উন্নতি করুন। প্রতিদিন যোগব্যায়াম করা আপনার শরীরের পক্ষে ভাল।

যোগব্যায়ামটি ওয়ার্কআউট করা আপনাকে শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর, শক্তির উন্নতি এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে বোধ করবে। কাজ করা শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে উপকৃত করে। মোট শরীরের ফিটনেস ওয়ার্কআউট। লগ সহ সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ যোগ শরীরের প্রশিক্ষণ।

আপনার শরীরের অনুভূতিগুলি বাড়ির এবং জিমের মধ্যে আপনার মেদ পোড়া ওয়ার্কআউটগুলিকে উন্নত করে তুলতে সুন্দর বোধ করার জন্য আমরা সর্বোত্তম যোগের পোজ রেখেছি। আপনার নিজের বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্যে বেসিকগুলি শিখতে শুরু করুন। উন্নত থেকে শুরু করে সমস্ত স্তরের জন্য উপযুক্ত।