আমরা আপনার ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য এই ওয়েবসাইটে কুকি এবং অন্যান্য প্রযুক্তি ব্যবহার করি।
এই পেজে কোনো লিঙ্কে ক্লিক করে আপনি আমাদের Privacy Policy and কুকি নীতিতে আপনার সম্মতি দিচ্ছেন।
ঠিক আছে আমি সম্মতি জানাচ্ছি আরো জানুন

Flexibility & Stretching স্ক্রিনশট

Flexibility & Stretching সম্পর্কে

ফ্রি Stretching ওয়ার্কআউট পেশী সব দলের জন্য stretching ব্যায়াম প্রদানের

বৃদ্ধি পেশী নিয়ন্ত্রণ, নমনীয়তা, এবং গতি পরিসীমা একটি অনুভূতি মধ্যে ফলাফল stretching। প্রসারিত ক্রীড়াবিদ পুনরুদ্ধারের মৌলিক অংশগুলির মধ্যে একটি, চিকিত্সাগতভাবে চোরাচালান কমানোর জন্য ব্যবহৃত।

এসিএসএম নির্দেশিকা অনুসারে সপ্তাহে 5-7 বার প্রসারিত হওয়া উচিত, বিশেষ করে দ্রুত পুনরুত্থানের জন্য কর্মশালার পরে। Fitify দ্বারা অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে অ্যাপ্লিকেশন প্রসারিত মিশ্রন!

প্রসারিতকরণ এবং নমনীয়তা রুটিনগুলি 4 টি অনন্য কাজকর্ম সরবরাহ করে:

• সম্পূর্ণ শরীর প্রসারিত

• উপরের শরীর প্রসারিত

• নিম্ন শরীরের প্রসারিত - লেগ জন্য প্রসারিত

• পিছনে প্রসারিত এবং রিলিজ - স্বাস্থ্যকর ব্যাক জন্য প্রসারিত

এবং বৈশিষ্ট্য এবং

• 65 শরীরের ওজন ব্যায়াম

• 4 অনন্য romwod প্রশিক্ষণ

• কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন

• ভয়েস প্রশিক্ষক

• পরিষ্কার এইচডি ভিডিও বিক্ষোভ

• যুবক বা বৃদ্ধ, পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

• অফলাইন কাজ করে

কাস্টম ওয়ার্কআউট

কাস্টম workouts সঙ্গে আপনার নিজস্ব workout তৈরি করুন। ব্যায়াম, সময়কাল, বিশ্রাম অন্তর নির্বাচন করুন এবং আপনার নিজের প্রশিক্ষণ দিয়ে নিজেকে চ্যালেঞ্জ। Fitify সঙ্গে আপনি বিনামূল্যে জন্য একটি কাস্টম workout আছে।

অ্যাপস ফিট করুন

দৃঢ়, প্রাণবন্ত, ফিটিফাই সহ স্বাস্থ্যকর হোন - আপনার নিজের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক।

ফিটনেস সরঞ্জামগুলি (যেমন TRX, Kettlebell, সুইস বল, ফোম রোলার, বসু বা প্রতিরোধ ব্যান্ড) সহ অন্য Fitify অ্যাপ্লিকেশনগুলি দেখুন।

সর্বশেষ সংস্করণ 1.8.0 এ নতুন কী

Last updated on Feb 21, 2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

অনুবাদ লোড হচ্ছে...

অতিরিক্ত অ্যাপ তথ্য

সাম্প্রতিক সংস্করণ

Flexibility & Stretching আপডেটের অনুরোধ করুন 1.8.0

আপলোড

Angelo Victoria

Android প্রয়োজন

Android 8.0+

Available on

Google Play তে Flexibility & Stretching পান

আরো দেখান
ভাষা
APKPure সাবস্ক্রাইব করুন
সেরা অ্যান্ড্রয়েড গেমস এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলির প্রাথমিক রিলিজ, সংবাদ এবং গাইডগুলিতে অ্যাক্সেস পাওয়ার জন্য প্রথম হন।
না ধন্যবাদ
নিবন্ধন করুন
সফলভাবে সাবস্ক্রাইব!
আপনি এখন এপকপুরে সাবস্ক্রাইব করেছেন।
APKPure সাবস্ক্রাইব করুন
সেরা অ্যান্ড্রয়েড গেমস এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলির প্রাথমিক রিলিজ, সংবাদ এবং গাইডগুলিতে অ্যাক্সেস পাওয়ার জন্য প্রথম হন।
না ধন্যবাদ
নিবন্ধন করুন
সাফল্য!
আপনি এখন আমাদের নিউজলেটারে সাবস্ক্রাইব করেছেন।