تذكير شرب الماء

هل تشرب كمية كافية من الماء كل يوم؟

هذه الممارسة تذكرك كل يوم بشرب الماء وتتبع عادة الشرب الخاصة بك.

ميزات:

* الإخطارات التي تذكرك بكمية المياه التي تحتاجها للشرب خلال اليوم.

* نظارات قابلة للتخصيص وخيارات القياس القياسية أو المترية.

* خيارات الوقت لبدء وإنهاء اليوم بالماء.

* الرسوم البيانية سجل اليومية والتقارير.

* باستخدام الحاجيات ، يمكنك بسهولة متابعة شرب الماء.

* يحسب تلقائيا كمية المياه التي تحتاج إليها للحصول على يوميا.

فوائد مياه الشرب:

* يمنع رائحة الفم.

مشاكل الشعر مكسور ، قشرة الرأس ، منع سفك ، صلصة يضيف الصحة.

* يمنع تقلصات العضلات والتشنجات التي تحدث بشكل متكرر لدى أولئك الذين لديهم تمرينات ثقيلة وتمرينات منتظمة.

* استهلاك المياه الكافي. النسيان ، ومشاكل الانتباه ، وما إلى ذلك التي تتطور بسبب الجفاف. ترتيب وظائف الدماغ.

* أثناء الحمل؛ من المهم لتنمية الطفل الذي يعيش في كتلة ماء على رحم الأم.

* المصدر الأكثر أهمية لصانعي حليب الأمهات المرضعات غير معروف فجأة.

* الإمساك ، التراخي المعوي ، مثل مشاكل في الجهاز الهضمي لاستهلاك ما يكفي من الماء للنوم.

* استهلاك المياه مهم لبناء مقاومة للأمراض المعدية مثل الأنفلونزا.

* عن طريق زيادة حجم الدم ، يتم تسليم الأكسجين والمواد الغذائية اللازمة للخلايا بسرعة ويكون القلب أكثر صحة.