Sobriety Clock

تساعدك ساعة الرصانة على تتبع رصانك. كل ثانية انتصار.

وفقًا للمعهد الوطني الأمريكي لتعاطي المخدرات ، فإن معدل الانتكاس لتعاطي المخدرات والكحول يقارب 66٪ خلال الاثني عشر شهرًا الأولى من الرصانة. ومع ذلك ، فكلما طالت مدة بقاء الشخص نظيفًا ورصينًا ، زادت احتمالية بقاءه نظيفًا ورصينًا. بحلول الوقت الذي يكون فيه الشخص متيقظًا لمدة 3 سنوات ، ينخفض ​​معدل الانتكاس إلى 33 ٪. وبحلول خمس سنوات ، ينخفض ​​معدل الانتكاس إلى أقل من 15٪. المصدر: (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)

يعرف أي شخص عانى من تعاطي المخدرات أو الكحول أن الرصانة أمر صعب المنال. على الرغم من أن بعض اللحظات أسهل من غيرها ، فإن كل ثانية ودقيقة وساعة ويوم وأسبوع وشهر وسنة هي انتصار ، ويجب عليك تذكير نفسك بهذا الإنجاز بين الحين والآخر ؛ فقط كم من الوقت كنت متيقظًا ، وكم تستحق كل ثانية من ذلك الوقت. لا ينبغي اعتبار أي منها أمرا مفروغا منه.

وأحيانًا ، بغض النظر عن مقدار الوقت الذي تقضيه في رصانة أو قلة الوقت الذي قضيته فيه ، فإن بعض اللحظات يكون من الصعب تجاوزها أكثر من غيرها ، (يمكن أن يحدث دافع مفاجئ للخروج لأي شخص) ، وهذه الساعة الصغيرة البسيطة يمكن أن تذكرك كيف لقد قطعت شوطاً طويلاً ، وإلى أي مدى يمكنك أن تذهب ، إذا كنت فقط تشبث بكل ثانية من الرصانة ، إذا لزم الأمر.

أنت فقط من يمكنه القيام بالعمل ، هذه مجرد أداة واحدة.

لا تزال أفضل أيامك أمامك ، وتستحق كل ثانية العد.