首頁應用健康塑身 Sobriety Clock

Sobriety Clock

1.8.2 by Michael Tiffany

2023年06月04日

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關於Sobriety Clock

Sobriety Clock 可幫助您跟踪您的清醒情況。每一秒都是一場胜利。

根據美國國家藥物濫用研究所的數據，在清醒後的前 12 個月內，藥物和酒精濫用的複發率接近 66%。然而，一個人保持清潔和清醒的時間越長，就越有可能保持清潔和清醒。當有人戒酒 3 年時，復吸率下降到 33%。五年後，復發率降至 15% 以下。資料來源：（http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery）

任何與吸毒或酗酒作鬥爭的人都知道清醒來之不易。儘管有些時刻比其他時刻更容易，但每一秒、每一分鐘、每一小時、每一天、每一周、每一月和每一年都是一種勝利，你應該時不時地提醒自己這一成就；你清醒了多久，那段時間的每一秒都值多少錢。這些都不應該被視為理所當然。

有時，無論您清醒了多少時間，有些時刻比其他時刻更難度過（任何人都可能突然想出去），而這個簡單的小時鐘可以提醒您如何你已經走了多遠，你還能走多遠，只要你在必要時抓住每一秒的清醒。

只有您可以完成這項工作，這只是一種工具。

你最好的日子還在前面，每一秒都值得計算。