Use APKPure App
Get Leg Workout - No Equipment old version APK for Android
احصل على أرجل قوية وكبيرة مع أفضل تطبيق لتدريب الساق
احصل على أرجل قوية مع أفضل تطبيق تمارين الساق مع تمارين الفخذ الفخذي!
تمارين الساقين القوية - تمارين الساق ، هو التطبيق الوحيد الذي تحتاجه لعضلات الفخذ الرباعية والفخذ والعجل ، واحصل على أرجل عضلية وقوية ومحددة من المنزل بدون معدات
لا يوجد تمرين ساق الصالة الرياضية ، لذلك يمكنك أداء تمارين الساقين في المنزل أو في الصالة الرياضية أو في أي مكان آخر في أي وقت.
هل أنت مستعد للحصول على سيقان أقوى وأكثر عضلية ، وفقدان دهون الساق والتخلص من السيلوليت؟
اتبع خطة 30 يومًا أو 21 يومًا ، ومع 5-10 دقائق فقط في اليوم سيكون لديك أرجل نحيفة ومنخفضة ، ستفقد أيضًا الوزن وتكتسب العضلات وتصبح لائقًا!
تمرين للأرجل القوية - روتين الساق يحتوي على تمارين فعالة للغاية لتوحيد الساقين ، وتطوير وتشكيل عضلات الساق ، يمكنك فقدان الدهون من الفخذين والفخذ.
💪 تمرين الساقين باختصار وفعالية
● دليل تمارين عضلات الفخذ والعجول
يحتوي كل تمرين على شرح خاص به وصور توضيحية وفيديو توضيحي ، بحيث يمكنك تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح.
● 3 مستويات صعوبة
هناك 3 مستويات للجميع ، بما في ذلك المبتدئين والمتقدمين لمساعدتك على زيادة عضلات الساق ، تم تصميم جميع التمارين من قبل مدرب لياقة بدنية وكمال الأجسام.
● تمارين للأرجل المحددة والقوية
* تمرين الساق في 30 يومًا
* تمارين الفخذ والعجل والفخذ
* تحدي من 1 إلى 100 تمرين القرفصاء - 30 يومًا
* تمارين حرق الدهون في الفخذين
* الفولاذ الرباعي في 30 يومًا
* اكتساب العضلات في الساقين خلال 30 يومًا
* تحدي رياضة القرفصاء 30 يومًا
* انقاص الوزن وفقدان الدهون في 30 يوما من تمارين الساق
* تدريب الفخذين مع القرفصاء والخطوات
* إجراءات الساقين العضلية
* روتين لنغمة الساق
* تمارين عضلات الفخذ والعجول
* التدريب مع الساقين لانقاص الوزن
💪 مع تطبيق تمارين الساق - تمارين للأرجل الرفيعة
احصل على أرجل متناسقة وفخذ من الصلب وفقدان دهون الساق. التمارين التي تساعد على إنقاص الدهون وتنحيف الساق ، والساقين العضلية ، واللياقة البدنية وتقوية عضلات الجسم بأكمله.
الاحماء والتمدد لروتين كمال الاجسام.
🍎 خطط الغذاء (الحمية).
تذكر أن الطعام مهم جدًا لتحقيق النتائج.
✔️ أدوات تطبيق تمارين الساق الإضافية
◽ احسب العناصر الغذائية الكلية لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه أو اكتسابه. ما عليك سوى إدخال بياناتك وسوف تعرف عدد السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها لتحقيق هدفك.
◽ معلومات تفصيلية عن المكملات الغذائية الرياضية
◽ احسب مؤشر الدهون في الجسم ، فقط أدخل بياناتك وبياناتك لتقييم تقدمك
قوي الساقين - تمارين الساقين التدريبات في المنزل
تدريبات الأرجل: احصل على أرجل كبيرة ومنغم في المنزل Pro
احصل على الإصدار الاحترافي بدون جمهور وبقدر أكبر من المحتوى.
تحديث لأحدث إصدار 1.0.2
Last updated on 02/09/2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
جاري في الترجمة...
Leg Workout - No Equipment
1.0.2 by Gym Fitness & Workout
02/09/2020