Fitvate

تمارين للمنزل والصالة - فقدان الوزن واكتساب العضلات وتحسين اللياقة البدنية

Fitvate - للتمارين الرياضية بالمنزل وصالات الجيم برنامج للهاتف المحمول سهل الاستخدام يعمل كمنظم للتمارين الرياضية بالمنزل والصالات الرياضية

تطبيق مدرب شخصي مثالي لبدء رحلة كمال الأجسام أو رفع لياقتك إلى المستوى التالي! لدينا العديد من خطط التمارين المجانية وبرامج التمارين وشروح الفيديو التفصيلية للتمارين الرياضية حتى تتمكن من إكمال تمارين الصالة الرياضية والمنزل بشكل مثالي وفقًا لبرنامجك وجدولك الزمني.

لا حاجة للمعدات، قم ببناء العضلات وتحسين جسمك في المنزل!

يدعم Fitvate الآن التمرين في المنزل أيضًا. لقد أضفنا العديد من تمارين المنزل التي لا تتطلب معدات. تتوفر العديد من التمارين المنزلية الجديدة وخطط التمدد والإحماء.

سوف يساعدك Fitvate على تحقيق نتائج رائعة في غضون فترة زمنية قصيرة. استخدم خطط التدريب لدينا كمدرب شخصي لك وشاهد جسدك يتحسن بسرعة! يحتوي تطبيق مدرب اللياقة البدنية هذا على قاعدة بيانات واسعة من التمارين لكل عضلة، مع وصف مفصل ومقطع فيديو لكل تمرين.

★ الميزات:

• يعمل بدون بالإنترنت.

• تمارين منزلية مصممة للجميع.

• احصل على مدربك الشخصي في المنزل.

• لا توجد معدات مطلوبة في التمارين المنزلية.

• إجراءات التمدد والإحماء متوفرة أيضًا.

• تمارين المبتدئين والمتوسطين والمحترفين مُصممة من قبل الخبراء.

• أكثر من 300 تمرين مدعوم بمقاطع فيديو عالية الدقة بلا اتصال بالإنترنت في تطبيقنا

• إمكانية إنشاء مجموعة تمارين رياضية مخصصة حسب الرغبة خاصة بك

• قائمة التدريبات الأكثر فعالية لكل مجموعة عضلية

• البحث عن التدريبات بسهولة باستخدام ميزة البحث

• تعليمات نصية بالصور والفيديو لكل تمرين

• تلقي النصائح الصحية بانتظام حول الصحة، والنظم الغذائية، والتمرينات وكمال الأجسام، والمكملات، واللياقة البدنية، والتمارين، وأكثر من ذلك.

• مقاطع فيديو للتمارين الرياضية تعمل بدون اتصال بالإنترنت متم إعدادها من قبل لاعبي كمال الأجسام المحترفين التي تظهر لك التقنية والحركات الصحيحة مع وصف مفصل للتمرينات الرياضية.

• مارس التمرينات الرياضية في أي وقت وفي أي مكان.

★ تمارين عضلات متعددة

يحتوي تطبيق التمرينات الرياضية لدينا على تمارين عضلات الجسم التالية:

💪 الصدر

💪 عضلة الذراع ثنائية الرأس" باي سيبس"

💪 الكتفين

💪 الأرجل

💪 عضلة الذراع ثلاثية الرؤوس "تراي سيبس"

💪 الظهر

💪 البطن "سكس باك".

💪 الساعد

💪 عضلات الترابيس "عضلات الظهر شبه المنحرفة"

💪 عضلات الساق

💪 تمارين حرق الدهون كارديو

★ خطط التمرينات المنزلية

تمارين منزلية توفر روتينًا يوميًا لجميع مجموعات العضلات الرئيسية.

💪 تمارين لكامل الجسم

💪 تمارين انقاص الوزن

💪 تمارين الجزء العلوي من الجسم

💪 تمارين الجزء السفلي من الجسم

💪 تمارين عضلات البطن

💪 تمارين الذراع

💪 تمارين الصدر

💪 تمارين الساقين

★ خطط التمدد السريع

تم تصميم إجراءات الإحماء والإطالة للتأكد من أنك تقوم بممارسة التمارين الرياضية بطريقة صحيحة.

💪 تمارين تمدد للجسم بالكامل

💪 تمارين تمدد للجزء العلوي من الجسم

💪 تمارين تمدد للجزء السفلي من الجسم

💪 تمارين الإحماء الصباحي

💪 تمارين وقت النوم

★ التحديات

حاول أن تهزم نفسك وتحقق بعض الأهداف التي يقترحها لك Fitvate:

💪 تحدي ال 100 تمرين ضغط

💪 تحدي ال 50 تمرين سحب

💪 تحدي 300 تمرين قرفصاء

💪 تحدي 300 تمرين بطن.....

★ خطط التمارين الرياضية

تتضمن برامج التمرين لدينا معلومات تفصيلية حول التمرينات مثل المجموعات ، ,وعدد العدات ، والتحميل ، والراحة

التزم بروتينات التمرينات وبرامج التدريب الموجهة نحو الهدف ، وستلاحظ تغييرًا في جسمك في غضون أسابيع قليلة قصيرة.

خطط كمال الأجسام

💪 تمرين دمبل لكامل الجسم فقط

💪 تمارين رياضية قوية

💪 تمارين للمبتدئين

💪 تمارين روتينية للصدر والظهر

.....

خطط فقدان الدهون

💪 برنامج كامل لتدمير الدهون

💪 برنامج لتمارين حرق الدهون

💪 نسف الدهون في الجسم

.....

خطط اكتساب الكتلة

💪 تمارين لكسب أكبر كتلة ممكنة

💪 برنامج اكتساب الكتلة العلوية / السفلية

💪 برنامج البناء الشامل

خطط رفع الأثقال

💪 خطط تمارين للبدء السريع للمبتدئين

💪 تمارين رفع الأثقال الكاملة

خطط اكتساب القوة

💪 تمارين القوة والتضخيم للمبتدأين

💪 تمارين القوة القصوى

نأمل أن ينال إعجابكم!!

----- اتصل بنا -----

عملائنا الأعزاء ، نحن هنا من أجلك!

للدعم والمساعدة: [email protected]

الموقع الإلكتروني: www.fitvate.com