Inner Tennis

ما الذي يتطلبه الأمر لكي تصبح لاعب تنس عقلياً؟

هل أنت لاعب تنس تسعى لتحسين لعبتك؟ وهل اللعبة العقلية هي أيضًا أحد تحدياتك؟ إذا لا تبحث أكثر. الاختناق ، والاندفاعات العاطفية ، ونقص الحافز ، وعدم الاتساق ، كل هذا قريبًا سيكون شيئًا من عقليتك السابقة.

من المستوى الترفيهي إلى المستوى الاحترافي ، كلاعب التنس ، نتعامل جميعًا مع نفس التحديات العقلية. نريد أن نلعب أفضل ما لدينا في التنس باستمرار. نريد أن نبقى هادئين تحت الضغط. نريد أن ننفس أنفسنا في التدفق. نريد أن نكون اللاعب الذي يفوز دائمًا بتلك المباريات الصعبة والقريبة.

ومع ذلك ، يمكن لمعظم المدربين أن يقدموا لنا فقط تدريبات فنية وبدنية. سيساعد المدربون الجيدون في الجانب التكتيكي أيضًا. لكن التدريب الذهني محجوز لعدد قليل من أفضل لاعبي ATP. هذا لا يجب أن يكون عليه الحال.

يمكنك العمل على لعبتك الخاصة! وخاصة اللعبة العقلية. كمدرب عقلي ، لقد ساعدت المئات من اللاعبين للحصول على أفضل ما لديهم ، والفوز في كثير من الأحيان ، وحتى للاستمتاع بالتنس بشكل مكثف. لقد قمت بكتابة كتاب عن طريقة محددة خطوة بخطوة للتدريب العقلي. بالإضافة إلى ذلك ، صممت تطبيق Inner Tennis هذا لتحفيزك على العثور على قوتك الداخلية كلاعب تنس وشخص.

الاقتباسات في هذا التطبيق مستوحاة من التعاليم الروحية القديمة حول المحاربين ، التي كتبها كارلوس كاستانيدا في كتابه The Wheel of Time. ممزوجة مع تقنيات ملموسة من علم النفس الرياضي ، لقد حولت هذه التعاليم الروحية إلى برنامج تدريب عقلي من خمسة فصول يمكن لأي لاعب تنس أن يتبعه.

اقرأ الاقتباسات عدة مرات بقدر ما تستطيع. فكر فيهم. استوعبهم. اجعلها ملكك. الأهم من ذلك ، القيام بمهام الفصل. كن صادقًا مع نفسك. قم بتدوين كل أفكارك. ثم قم بإعادة النظر ، وإذا لزم الأمر قم بتغيير تلك الملاحظات. استخدم هذا التطبيق كدليل لرحلتك لتصبح لاعب تنس قوي عقليًا.

حظا سعيدا! وإذا كان لديك أي أسئلة أو إذا كنت بحاجة إلى دعم ، فلا تتردد في الاتصال بي على [email protected].